可是我還是會(huì)在意

緒論　“自我意識(shí)過(guò)剩”而止步不前的你
第一章　總是不由地在意別人的眼光
這些小事只有你在意
在意別人的眼光，是對(duì)自己情緒的勒索
他們只在乎自己
你真的沒(méi)有那么遭人嫌棄
第二章　我也不想，但就是會(huì)在意
我們的關(guān)注點(diǎn)應(yīng)該放在哪里
讓煩惱一掃而光
說(shuō)壞話的人為什么朋友多
改變可以改變的事情
再次檢驗(yàn)自己的目標(biāo)
為什么要放棄大腦訓(xùn)練
第三章　根本沒(méi)人理解我
對(duì)別人的話天然排斥
為什么不敢說(shuō)真話
不會(huì)示弱者的不足之處
讓心情保持愉快的思維方法
從關(guān)注錯(cuò)誤認(rèn)知開始
第四章　“都是我的錯(cuò)”會(huì)讓人情緒低落
覺(jué)得什么都和自己有關(guān)系
難道全部都是自己的錯(cuò)
從“都怪我”到重獲自由
找回自信平衡點(diǎn)
第五章　不要執(zhí)念過(guò)去
對(duì)過(guò)去抱有執(zhí)念
擺脫往事的陰霾
逆襲是否能夠發(fā)生
重啟成功大門
注意“超爽”的圈套
第六章　未來(lái)讓人不安
你是否想過(guò)“本來(lái)應(yīng)該如此”
預(yù)測(cè)失算后該怎么辦
由于不安而徹夜難眠
“輕微不安”的緩解方法
想得越多，反而越容易搞砸
一勝九敗并沒(méi)關(guān)系
第七章　如果我表現(xiàn)得不好怎么辦 
無(wú)法認(rèn)可現(xiàn)在的自己
為什么會(huì)有“我是天才”這種說(shuō)法
“完美”是陷阱
有比覺(jué)得丟人更重要的事
第八章　沒(méi)有人會(huì)喜歡我
修復(fù)自我評(píng)價(jià)
我的意見(jiàn)真的不重要嗎 
為什么說(shuō)“今后是女性的時(shí)代”
不要只顧著低頭煩惱 
誰(shuí)都會(huì)給別人添麻煩
結(jié)語(yǔ)　別管別人怎么看