大學生心理健康教育

第一章 心靈的色彩——心理健康概述
第一節(jié) 讓我們重新傾聽心靈的聲音
一、什么是心理健康
二、影響心理健康的因素
第二節(jié) 心理健康能帶給我們什么
一、大學生心理健康的標準
二、心理健康能帶給我們什么
第三節(jié) 我有“心病”嗎
一、正常心理與異常心理的區(qū)分
二、大學生常見心理問題
第四節(jié) 大學生心理健康的維護
一、大學生對心理健康的自我關(guān)注
二、家庭調(diào)整教育關(guān)注的方式和關(guān)注內(nèi)容
三、學校開展心理健康教育，提高學生心理素質(zhì)
附錄1 【心理影片】
附錄2 【自測：抑郁自測】
附錄3 【互動訓練】
第二章 心理咨詢與輔導
第一節(jié) 心理咨詢原來是這樣的
一、什么是心理咨詢
二、如何對待心理咨詢
三、心理咨詢的原則
第二節(jié) 心理咨詢能做什么
一、心理咨詢讓我們認識自己
二、心理咨詢服務(wù)的對象
三、心理咨詢服務(wù)的內(nèi)容
四、心理咨詢的形式
第三節(jié) 心理咨詢的技術(shù)
一、貫注
二、傾聽
三、沉默
四、宣泄
五、探討
六、質(zhì)問
第四節(jié) 大學生常見心理問題的咨詢及輔導
一、學習問題的心理咨詢及輔導
二、人際問題的心理咨詢及輔導
三、戀愛問題的心理咨詢及輔導
四、焦慮的心理治療及咨詢
五、抑郁癥的心理治療及咨詢
附錄1 【心理影片】
附錄2 【自測：你對心理咨詢的態(tài)度是怎樣的？
附錄3 【互動訓練】
第三章 認識自我超越自我
第一節(jié) 自我意識：天生我材必有用
一、自我意識的概念
二、自我意識的結(jié)構(gòu)
三、自我意識的形成與發(fā)展
第二節(jié) 認識自我：我是這樣成長起來的
一、大學生自我意識的特點
二、大學生自我意識的困惑
三、正確地認識自我
第三節(jié) 悅納自我：生命都是唯一的
一、自信與自卑
二、悅納自我
三、實現(xiàn)自我
附錄1 【心理影片】
……
第四章 天生我材必有用——人格與成材
第五章 我的情緒我做主
第六章 學會學習——路漫漫其修遠兮
第七章 人際交往與合作
第八章 “問世間情為何物”——戀愛心理解析
第九章 夏娃的誘惑——性心理解析
第十章 適者生存——壓力應(yīng)對
第十一章 職業(yè)生涯規(guī)劃
第十二章 熱愛生活，珍愛生命——大學生生命教育與心理危機應(yīng)對