趣味通曉心理學(xué)

前言3
PART
1 何為心理學(xué)11~64
心理學(xué)知識(shí)
從科學(xué)角度研究人的心理 12
從行為舉止推測(cè)意中人內(nèi)心的真實(shí)想法 14
學(xué)會(huì)走出困境的應(yīng)對(duì)方法 16
被討厭的原因 18
懂得活出自我的重要性 20
個(gè)性和個(gè)體差異的奇妙之處 22
網(wǎng)絡(luò)社會(huì)對(duì)心理的影響 24
有效處理工作和學(xué)習(xí)的訣竅 26
色彩對(duì)心理的影響 28
當(dāng)代年輕人的心理現(xiàn)狀 30
心理學(xué)能改變?nèi)松鷨幔?
重新審視中年之后的生活方式 32
如何幸福地度過少子老齡化時(shí)代 34
心理學(xué)的現(xiàn)在與未來
探索人類無限的可能性 36
治療心理沖突的臨床心理學(xué) 38
解析犯罪行為和社會(huì)病理現(xiàn)象的犯罪心理學(xué) 40
解析精神控制和洗腦的社會(huì)心理學(xué) 42
研究人生每個(gè)成長(zhǎng)階段的發(fā)展心理學(xué) 44
隨著計(jì)算機(jī)的發(fā)展應(yīng)運(yùn)而生的認(rèn)知心理學(xué) 46
解決運(yùn)動(dòng)員煩惱的體育心理學(xué) 48
提高員工干勁的工業(yè)與組織心理學(xué) 50
可以抒情療愈的音樂心理學(xué) 52
療愈災(zāi)后心理創(chuàng)傷的災(zāi)難心理學(xué) 54
有助于判斷適合自己職業(yè)的職業(yè)心理學(xué) 56
心理學(xué)的應(yīng)用場(chǎng)合
3
將心理學(xué)應(yīng)用到各個(gè)領(lǐng)域的職業(yè) 58
心理咨詢師是患者的支持者 60
心理學(xué)輔助商品開發(fā)和環(huán)境營(yíng)造 62
〈關(guān)注、實(shí)用深層心理1 〉肢體語言的表達(dá)方式：手 64
PART
2 人際交往的心理學(xué)65~90
人際關(guān)系
把握人際交往中的安全距離 66
為何說城市人冷漠 68
迎合對(duì)方的從眾行為是成功的關(guān)鍵 70
欺凌使弱者成為替罪羊 72
由匿名引發(fā)的網(wǎng)絡(luò)暴力 74
選擇戀愛對(duì)象、結(jié)婚伴侶的關(guān)鍵 76
他人的情緒
為何電車?yán)锍Ｒ姷娜瞬挥X得陌生 78
非語言溝通能傳遞真情實(shí)感 80
善于與人交往的社交技能 82
受個(gè)人喜好影響的標(biāo)簽化 84
印象心理學(xué)
被嫌棄的人是在語言距離感上搞錯(cuò)了 86
頭銜引起的光環(huán)效應(yīng) 88
〈關(guān)注、實(shí)用深層心理2 〉戀愛對(duì)象出軌，你會(huì)怎么辦呢？ 90
PART
3 心理學(xué)家的重要理論91~122
從哲學(xué)到科學(xué)
馮特的心理學(xué)—將心理引入科學(xué)實(shí)驗(yàn)室 92
格式塔心理學(xué)—發(fā)現(xiàn)人類知覺的構(gòu)造 94
從行為解讀心理的行為主義 96
潛意識(shí)的發(fā)現(xiàn)
弗洛伊德的精神分析學(xué)說—研究?jī)?nèi)心深處的奧秘 98
在治療歇斯底里患者的過程中發(fā)現(xiàn)的自由聯(lián)想法100
力比多—潛意識(shí)中燃燒的瘋狂力量102
弗洛伊德發(fā)現(xiàn)“性”是導(dǎo)致心理疾病的根源104
男人都有殺死父親的欲望嗎？106
弗洛伊德的后繼者們108
靈魂的發(fā)現(xiàn)者
將潛意識(shí)與神話聯(lián)系起來的榮格心理學(xué)110
榮格從無法解釋的行為查明心理問題的原因112
由對(duì)話引出潛意識(shí)的詞語聯(lián)想法114
人們集體潛意識(shí)里共通的形象“原型”116
有意義的巧合—同步性118
從榮格繼承并發(fā)展的心理學(xué)120
〈關(guān)注、實(shí)用深層心理3 〉高明的求人辦事的說法是哪個(gè)？122
PART
4 人們成長(zhǎng)過程中的心理學(xué)123~168
嬰兒期
生理性早產(chǎn)，從頭部向下發(fā)育124
依戀構(gòu)成親子間的紐帶126
依戀理論：3 歲兒童神話的科學(xué)依據(jù)128
幼兒期
從游戲中培養(yǎng)孩子的想象力130
控制欲導(dǎo)致父母虐待孩子132
孩子撒謊是社會(huì)發(fā)展健全的證據(jù)134
重視自尊感，用“糖果”與“鞭子”激發(fā)干勁136
從團(tuán)體時(shí)期的游戲中學(xué)習(xí)社交138
叛逆期才是孩子的成長(zhǎng)期140
青春期的第二性征是孩子對(duì)“性”的覺醒142
嬰幼兒時(shí)期擔(dān)憂的輕度發(fā)育障礙144
自我認(rèn)同的覺醒和延遲146
青年期
心理學(xué)揭示喜歡與愛的區(qū)別148
挫折使年輕人成長(zhǎng)150
導(dǎo)致逃學(xué)的原因是學(xué)校、家庭以及本人152
不上班的年輕人—啃老族成為社會(huì)問題154
中年期
不婚主義者增多的社會(huì)背景和人們的想法156
中年后期
迎來人生變化的中年危機(jī)158
如何順利度過更年期160
成功老齡化和生產(chǎn)性老齡化162
如何不為婆媳問題而煩惱164
老年期
接納死亡，安穩(wěn)地度過余生166
〈關(guān)注、實(shí)用深層心理4 〉為了把對(duì)方發(fā)展成自己的伙伴，你覺得在哪個(gè)地方
談話比較好？168
5 組織中的人類行為169~194
PART
團(tuán)體心理學(xué)
無法提出反對(duì)意見—團(tuán)體迷思和不敗幻想170
有時(shí)一個(gè)人的意見也會(huì)改變多數(shù)人172
人際之間的關(guān)系模式174
4 引起集體恐慌、暴動(dòng)的團(tuán)體心理176
領(lǐng)導(dǎo)心理學(xué)
用PM 理論驗(yàn)證理想的領(lǐng)導(dǎo)形象178
行動(dòng)是有力的“宣言”180
報(bào)酬的平等分配和公平分配，哪個(gè)公平？182
組織行為學(xué)
思考優(yōu)秀管理方法的X 理論和Y 理論184
“我能行”的自我效能感有助于獲得成功186
談判心理學(xué)
說服他人需要技巧188
博弈論中的勝負(fù)問題190
會(huì)議心理學(xué)研究座次安排的意義192
〈關(guān)注、實(shí)用深層心理5 〉八面玲瓏就沒有好處194
6 失去健康生活的心理學(xué)195~246
PART
壓力
壓力過大引發(fā)疾病196
減輕壓力的方法198
壓力易感型和壓力耐受型200
心理疾病
環(huán)境變化帶來的壓力導(dǎo)致適應(yīng)障礙202
司空見慣的病—抑郁癥204
容易被看作自私的非典型抑郁癥人數(shù)不斷增多206
內(nèi)心沖突無法調(diào)和導(dǎo)致神經(jīng)癥208
受兒時(shí)經(jīng)歷影響的社交恐懼癥210
突然感到異常恐懼的驚恐障礙212
恐懼肥胖而極度節(jié)食導(dǎo)致的進(jìn)食障礙214
拒絕社會(huì)和家庭的社會(huì)蟄居族216
突然失去干勁的心身耗竭綜合征218
美容整形也無法滿足對(duì)外表的執(zhí)著220
造成可怕創(chuàng)傷的PTSD222
成癮是內(nèi)心逃避現(xiàn)實(shí)狀態(tài)的表現(xiàn)224
遭受暴力也無法擺脫的關(guān)系成癮癥226
無法體諒對(duì)方感受的跟蹤狂228
思想與行為偏激的人格障礙230
邊緣型人格障礙—突然整個(gè)人都變了232
自我價(jià)值感夸大的自戀型人格障礙234
心理療法
治療心理問題的四類心理療法236
接納自我的來訪者中心療法238
擺脫不合理信念的認(rèn)知行為療法240
投射內(nèi)心深處所想的藝術(shù)療法242
日本獨(dú)特的療法—“順其自然”的森田療法244
〈關(guān)注、實(shí)用深層心理6 〉外表真的很重要嗎？246
7 產(chǎn)生心理活動(dòng)的腦系統(tǒng)247~272
PART
腦與心理活動(dòng)
心理是腦的機(jī)能248
根據(jù)大腦神經(jīng)功能研究心理活動(dòng)的神經(jīng)心理學(xué)250
觀察大腦信息加工過程的認(rèn)知心理學(xué)252
視覺上的錯(cuò)覺是由視覺感知產(chǎn)生的254
瞄準(zhǔn)余像效應(yīng)的閾下效應(yīng)256
未來，情商是衡量聰明與否的標(biāo)準(zhǔn)258
喜怒哀樂與身體、大腦密切相關(guān)260
記憶
感動(dòng)體驗(yàn)有助于提高記憶力262
既有瞬間忘記的記憶，也有留下回憶的記憶264
人們?cè)谟洃浀耐瑫r(shí)，也常常會(huì)遺忘266
要想提高運(yùn)動(dòng)水平，需要鍛煉運(yùn)動(dòng)記憶268
關(guān)注的焦點(diǎn)決定記憶力提高的程度270
〈關(guān)注、實(shí)用深層心理7 〉你有克服逆境的膽量嗎？272
PART
性格
先天與后天因素共同影響性格274
兄弟姐妹的性格取決于父母的對(duì)待方式276
性格和智力受遺傳還是環(huán)境的影響更大？ 278
將失敗歸咎于外在因素與內(nèi)在因素的人280
簡(jiǎn)單易懂的性格分類法282
將性格按要素劃分的榮格類型論284
用性格測(cè)試解析人的性格與行為286
要想擁有樂觀的心態(tài)，自尊很重要288
發(fā)現(xiàn)未知的自己“約哈里之窗”290
性別角色中的“男人味”和“女人味”292
大腦功能存在個(gè)體差異，體現(xiàn)在每個(gè)人的性格上294
深層心理
使人類獲得成長(zhǎng)的馬斯洛需求層次理論296
需求不滿導(dǎo)致的挫折感298
用催眠療法影響潛意識(shí)，克服自卑300
從潛意識(shí)姿勢(shì)—睡姿看出性格302
夢(mèng)的解析
夢(mèng)是欲望的滿足—弗洛伊德夢(mèng)的解析304
體現(xiàn)兩種潛意識(shí)的夢(mèng)—榮格夢(mèng)的分析306
快速眼動(dòng)睡眠和非快速眼動(dòng)睡眠，哪個(gè)階段在做夢(mèng)？308
譯者的話310