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內(nèi)容簡介

　　西方有句俗語：“你就是你所穿的！”雖然談?wù)撔蜗罂雌饋砗苣w淺，但現(xiàn)實(shí)是：沒有人愿意通過你邋遢的形象了解你的內(nèi)在。國際形象設(shè)計(jì)師英格麗·張則認(rèn)為：良好的形象對個(gè)人的成功起著關(guān)鍵作用。形象如此重要，那么我們該如何提升與改善呢？在《1小時(shí)形象禮儀》中，作者根據(jù)多年的教學(xué)實(shí)踐，從儀容儀表、服飾穿搭、儀態(tài)氣質(zhì)、待人接物等方面著手，旨在短時(shí)間內(nèi)讓讀者了解形象禮儀的基本常識，從而從容地面對工作與生活。

作者簡介

　　李宛遙邯鄲市政協(xié)委員邯鄲市青年委員中國（香港）國際禮儀研究院高級講師國家注冊高級禮儀培訓(xùn)師國內(nèi)多所大學(xué)特邀禮儀講師河北省邯鄲市多家電視臺及廣播電臺特聘禮儀講師常年擔(dān)任各項(xiàng)禮儀大賽評審委員曾榮獲2021年度邯鄲市“最美女性”（“三八”紅旗手）、“2019大國優(yōu)秀女性”榮譽(yù)稱號10年形象禮儀教學(xué)與培訓(xùn)心得，100家企業(yè)授課經(jīng)驗(yàn)，1萬名個(gè)人形象塑造經(jīng)驗(yàn)，全國學(xué)員超過10萬人

圖書目錄

第一章你的形象價(jià)值百萬
1. 第一次見面，讓別人記住你的魅力     2
2. 三招給對方留下好印象     8
3. 形象一定要走在能力前     14
4. 你可以成為女神     20
5. 六步法打造氣質(zhì)女人     24
6. 富不等于貴     33
7. 你看起來像誰，比你是誰更重要     39
8. 內(nèi)外兼修才是最高級的美     43
第二章容顏美，好故事的開始
1. 懂一點(diǎn)化妝技巧很重要     52
2. 讓你的皮膚更年輕     58
3. 從零開始學(xué)化淡妝     63
4. 你的美麗從“頭”開始     70
第三章今天，你穿對了嗎
1. 每天出門，到底穿什么     78
2. 流行的不一定適合你     85
3. 穿出你的氣質(zhì)     89
4. 選對色彩，穿對衣     95
5. 飾品，戴出美的格調(diào)     103
6. 根據(jù)身材穿對衣     109
7. 職場魅力穿衣秘籍     115
8. 學(xué)會為衣櫥斷舍離     120
第四章儀態(tài)，永不過時(shí)的衣服
1. 美在形體，雅在儀態(tài)     128
2. 坐姿學(xué)問多     132
3. 站出你的風(fēng)姿     136
4. 學(xué)會微笑，好運(yùn)的開始     142
5. 與人溝通，怎樣的眼神才得體     148
6. 手部姿態(tài)在不同場合的運(yùn)用     152
7. 提升氣質(zhì)的四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)—— 頸、肩、腰、腿    158
8. 走出風(fēng)度和氣質(zhì)     165
9. 優(yōu)雅的蹲姿     170
10. 高貴的鼓掌     174
11. 鞠躬禮儀分場合     177
12. 別讓不雅的動作出賣了你     181
第五章知禮懂禮，有禮走遍天下
1. 禮儀之邦，要守禮     188
2. “禮”到用時(shí)方恨少     192
3. 不傷和氣的拒絕技巧     197
4. 好好說話     203
5. 與人握手學(xué)問大     210
6. 微信禮儀不可忽視     217
7. 宴請，吃出來的機(jī)會     223
8. 職場中的拜訪禮儀     230

附錄作者培訓(xùn)現(xiàn)場及相關(guān)活動的照片    237