沒毛病漫畫心理學(xué)-擁有好情緒

《“沒毛病”漫畫心理學(xué) 擁有好情緒》目錄摘選
1.慮，不焦不躁
為什么我會(huì)感到焦慮？
總是害怕做選擇　
每逢考試，都會(huì)焦慮不安　
沒及時(shí)幫到朋友，感到很內(nèi)疚
總是怕辜負(fù)別人的期待
……
2.頹，不失于心
今天你“頹喪”了嗎？
情緒低落，對(duì)啥都提不起興趣　
又又又考砸了！
努力后卻沒有一點(diǎn)進(jìn)步　
總被爸媽批評(píng)，感覺自己很沒用？
3.怒，不形于色　
我為什么會(huì)生氣？
發(fā)現(xiàn)自己被朋友欺騙怎么辦？
爭(zhēng)吵時(shí)該怎么控制情緒？
無法忍受嘮叨怎么辦？
發(fā)怒后感到自責(zé)怎么辦？
……
4.樂，自在其中
運(yùn)動(dòng)可以獲得哪些快樂？
覺得生活太枯燥怎么辦？
考試蒙對(duì)題，變得飄飄然
對(duì)夸贊太敏感怎么辦？
快樂被別人澆滅了　
……