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內(nèi)容簡介

　　本教材主要依據(jù)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》進行編寫，圍繞大學(xué)生的心理健康這一主題，介紹心理健康知識與技能，培養(yǎng)大學(xué)生的自我認知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，提高心理素質(zhì)，促進全面發(fā)展。第一章介紹心理健康的概念，認識大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育的關(guān)系，了解大學(xué)生心理健康的主要內(nèi)容。第二章主要介紹大學(xué)生心理咨詢與心理治療的基本概念和作用，了解常見的心理咨詢技術(shù)，澄清對心理咨詢的誤解，建立正確的心理咨詢觀念并培養(yǎng)自主求助的意識，掌握調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的相關(guān)技巧。第三章介紹常見的大學(xué)生心理困惑及異常心理，幫助大學(xué)生學(xué)會識別覺察自己的困擾，及時求助心理咨詢，主動尋求專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)治療，掌握應(yīng)對心理困惑和疾病的正確方法。第四章介紹自我意識的內(nèi)涵、發(fā)展及作用，了解大學(xué)生常見的自我意識偏差及應(yīng)對方式，建立自尊自信的自我意識，促進自我發(fā)展。第五章介紹人格的基本概念、特征和大學(xué)生自我人格發(fā)展情況，了解人格評估的方法，了解常見的人格缺陷的表現(xiàn)及調(diào)試方法，明確促進人格完善的途徑。第六章聚焦大學(xué)期間的生涯規(guī)劃及能力發(fā)展，幫助大學(xué)生建立職業(yè)發(fā)展目標，做好大學(xué)生涯規(guī)劃和管理。第七章關(guān)注大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，介紹大學(xué)學(xué)習(xí)心理特點，了解學(xué)習(xí)背后的基本心理機制，掌握常見的學(xué)習(xí)心理障礙及其調(diào)適方法，學(xué)習(xí)合理規(guī)劃時間，激發(fā)潛能，發(fā)展能力，培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)。第八章介紹基本情緒和大學(xué)生的情緒特點，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的方法，保持良好的情緒狀態(tài)。第九章介紹大學(xué)生人際交往的特點、類型和意義，幫助大學(xué)生了解人際交往的原則和技巧，學(xué)習(xí)應(yīng)對各類人際關(guān)系障礙的調(diào)試方法，培養(yǎng)人際交往能力。第十章介紹性心理的發(fā)展及大學(xué)生性心理特點，認識大學(xué)生性心理方面存在的問題，培養(yǎng)對性心理和戀愛心理的正確認識，樹立健康的擇偶觀。第十一章對大學(xué)生面臨的壓力和挫折進行概述和分析，了解壓力和挫折對人生的意義，學(xué)習(xí)正確管理壓力和應(yīng)對挫折的方式。第十二章關(guān)注生命教育，培養(yǎng)學(xué)生認識生命、尊重生命、珍愛生命的意識，幫助大學(xué)生識別心理危機的信號，掌握心理干預(yù)的方式，維護生命安全，促進大學(xué)生順利成才。

作者簡介

暫缺《大學(xué)生心理健康教育》作者簡介

圖書目錄

第一章大學(xué)生心理健康總論
第一節(jié) 大學(xué)生心理健康的內(nèi)涵與標準
第二節(jié) 大學(xué)生常見心理問題及障礙概述
第三節(jié) 大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育
第四節(jié) 大學(xué)生心理健康教育的意義、原則和途徑
第二章大學(xué)生心理咨詢與心理治療
第一節(jié) 心理咨詢與心理治療概述
第二節(jié) 心理咨詢的基本理論與技術(shù)
第三節(jié) 大學(xué)生心理調(diào)節(jié)的主要方法
第四節(jié) 正確對待心理咨詢
第三章大學(xué)生心理困惑與異常心理
第一節(jié) 心理困惑與異常心理的區(qū)分
第二節(jié) 大學(xué)生常見的心理困惑
第三節(jié) 大學(xué)生常見異常心理
第四節(jié) 大學(xué)生異常心理的應(yīng)對
第四章大學(xué)生的自我意識與培養(yǎng)
第一節(jié) 大學(xué)生自我意識的概念
第二節(jié) 大學(xué)生自我意識發(fā)展的特點
第三節(jié) 大學(xué)生自我意識偏差與調(diào)適
第四節(jié) 大學(xué)生自我意識完善
第五章大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康
第一節(jié) 人格概述
第二節(jié) 大學(xué)生的人格特點與人格障礙
第三節(jié) 大學(xué)生健康人格塑造
第六章大學(xué)生生涯規(guī)劃與能力發(fā)展
第一節(jié) 生涯規(guī)劃概述
第二節(jié) 大學(xué)生涯規(guī)劃
第七章大學(xué)生學(xué)習(xí)心理與時間管理
第一節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)特點與心理機制
第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)及潛能開發(fā)
第三節(jié) 大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適
第四節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)觀念和時間管理
第八章大學(xué)生情緒管理與自我調(diào)適
第一節(jié) 情緒概述
第二節(jié) 大學(xué)生情緒特點及其影響
第三節(jié) 培養(yǎng)積極樂觀的情緒
第四節(jié) 大學(xué)生不良情緒的表現(xiàn)與調(diào)適
第九章大學(xué)生人際交往與和諧溝通
第一節(jié) 人際交往與心理健康
第二節(jié) 人際交往的影響因素
第三節(jié) 大學(xué)生人際交往的原則與技巧
第四節(jié) 大學(xué)生人際交往困擾與調(diào)適
第十章大學(xué)生性心理及戀愛心理
第一節(jié) 大學(xué)生性心理的特點和發(fā)展過程
第二節(jié) 大學(xué)生性心理問題與調(diào)適
第三節(jié) 大學(xué)生戀愛心理和常見問題
第四節(jié) 培養(yǎng)健康戀愛觀和擇偶觀
第十一章大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對
第一節(jié) 壓力和挫折概述
第二節(jié) 大學(xué)生常見的挫折壓力
第三節(jié) 大學(xué)生挫折壓力應(yīng)對
第十二章大學(xué)生生命教育與危機應(yīng)對
第一節(jié) 大學(xué)生生命教育
第二節(jié) 大學(xué)生心理危機
第三節(jié) 大學(xué)生心理危機預(yù)防及干預(yù)
參考文獻