基礎(chǔ)體能徒手訓(xùn)練優(yōu)化設(shè)計

定　價：￥38.00

作　者：	邵偉，彭雄輝著
出版社：	國防科技大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787567301986	出版時間：	2022-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《基礎(chǔ)體能徒手訓(xùn)練優(yōu)化設(shè)計》結(jié)構(gòu)強調(diào)邏輯性。完全按照組織與實施訓(xùn)練的流程進行編排，便于讀者系統(tǒng)地了解與掌握基礎(chǔ)體能訓(xùn)練程序。第一章為導(dǎo)論部分。第二章探討如何優(yōu)化訓(xùn)練前的準(zhǔn)備工作。第三章闡述基礎(chǔ)體能訓(xùn)練具體實施的優(yōu)化設(shè)計。第四章介紹訓(xùn)練后疲勞消除的優(yōu)化設(shè)計。第五章論述如何進行訓(xùn)練優(yōu)化的修正。