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內(nèi)容簡介

　　孩子心里在想什么？為什么孩子越大，越不愿意與我溝通？“快樂培養(yǎng)”和“嚴格管教”真的不能并施嗎？在“愛孩子”與“管孩子”之間，家長如何把握尺度？…………在養(yǎng)育信息爆炸的當(dāng)下，在“雞娃”“佛系養(yǎng)娃”等理念并行的環(huán)境中，作為父母，我們經(jīng)常會有各種困惑、糾結(jié)......焦慮，成為當(dāng)今父母的集體情緒。面對家庭養(yǎng)育中的矛盾和問題，“共情”走進了家長的視野，越來越多的家長將其看作一種優(yōu)化親子關(guān)系的途徑，因為只有真正讀懂孩子，找到適合孩子的教育方式，才能幫助孩子成為擁有自己思想的獨立個體。作者在本書中提出了“共情陪伴”理論，結(jié)合理論與實踐，將共情陪伴提煉為“換位思考”“感同身受”“積極回應(yīng)”“正向引導(dǎo)”四個層次。同時，作者又提出了“三環(huán)五步法”，幫助家長通過“停、看、聽、說、做”五個步驟，將共情陪伴融入日常養(yǎng)育過程。不論你即將或已經(jīng)為人父母，還是兒童教育工作者，或者只是對共情陪伴感興趣的人，都希望你能從書中科學(xué)、嚴謹?shù)膶W(xué)術(shù)研究，溫情、前沿的養(yǎng)育理念，以及具體、可操作的教育方法中有所收獲。

作者簡介

　　北京師范大學(xué)二級教授、心理學(xué)部博士生導(dǎo)師、心理學(xué)科學(xué)位委員會主任。北京師范大學(xué)兒童閱讀于研究中心主任。中國心理學(xué)會常任理事、臨床與咨詢心理學(xué)專業(yè)委員會主任、中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)專業(yè)委員會人本心理治療學(xué)組組長。 “共情陪伴”國際合作項目聯(lián)合創(chuàng)始人，“共情陪伴”國際合作項目教研室主任，北京師范大學(xué)2021年基礎(chǔ)教育成果獎一等獎項目主要參與者，中國教育學(xué)會“十三五”規(guī)劃重點課程核心成員，北京市學(xué)前教育研究會“十三五”課題負責(zé)人。

圖書目錄

前言
第一部分
共情陪伴為何重要
第一章每一位父母，都曾迷惘焦慮過 003
焦慮—當(dāng)今父母的共有情緒 003
哪些因素引發(fā)了育兒焦慮 004
過度焦慮讓我們迷失 014
第二章每一位父母都應(yīng)該懂共情陪伴 025
從共情到共情陪伴 025
共情陪伴 vs 其他教養(yǎng)方式 028
共情陪伴的腦神經(jīng)基礎(chǔ) 034
第二部分
走進共情陪伴
第三章共情陪伴的四個層次 045
換位思考—認知共情，看到孩子的世界 046
感同身受—情緒共情，體驗孩子的感受 061
積極回應(yīng)—行為共情，溫暖孩子的內(nèi)心 076
正向引導(dǎo)—鼓勵期待，促進孩子的成長 085
第四章共情陪伴的“五個步驟” 097
第一步：停—按下你的暫停鍵 099
第二步：看—SAFE 法，幫你真正看見孩子 105
第三步：聽—你的感受我知道 110
第四步：說—共情回應(yīng)的三個技巧 125
第五步：做—解決問題的四個基本原則 130
第五章共情陪伴的底層邏輯 145
接納—愛他，如他所是 146
真誠—真實，表里如一 158
信任—相信，相信的力量 166
第三部分
踐行共情陪伴，您還可以收獲更多
第六章提升共情效果的七個錦囊 183
看見自己，更有力量 184
沒有最好，只有更好 194
共情不等于共行 203
你隨時可以“停”下來 212
道歉的力量 222
贏得孩子而非贏了孩子 232
搭建屬于你的養(yǎng)育團隊 240
第七章對共情的八大誤解 257
共情會讓孩子更脆弱？ 257
共情就是同情嗎？ 264
共情的邊界—過度共情效果更好嗎？ 271
年齡大的孩子共情效果不佳嗎？ 278
共情可以馬上讓孩子平靜嗎？ 286
為什么我們更容易對消極情緒共情？ 293
對于年齡太小的孩子，很難實現(xiàn)共情嗎？ 299
脾氣不好的家長共情能力一定弱嗎？ 306
第八章共情陪伴的力量 315
如何培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣 316
如何培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)自驅(qū)力 325
如何與青春期孩子構(gòu)建相互信任的親子關(guān)系 335
參考文獻 347
后記 351