KO！再見，邊緣型人格！

序 言
001
第一章 何謂邊緣型人格障礙
近在咫尺的現(xiàn)代病
003
美好邂逅化為困惑之時(shí)
007
共情能力越強(qiáng)，越易深陷其中
011
可能發(fā)生在任何人身上
012
邊緣型人格障礙“發(fā)病”
018
發(fā)病契機(jī)與發(fā)病原因并不相同
020
發(fā)展出細(xì)膩感性的可能性
024
第二章 邊緣型人格障礙的癥狀
情緒波動(dòng)之過不在患者
029
目 錄002 KO！再見，邊緣型人格！
發(fā)病愈早，癥狀愈重
030
邊緣型人格障礙的診斷方法
032
癥結(jié)何在
061
第三章 解讀邊緣型人格障礙的復(fù)雜心理
為何心理咨詢難以奏效
065
不成體系，因而棘手
067
自我與他人的邊界模糊
069
缺乏安全感
071
事情發(fā)展違背預(yù)期時(shí)即感到被攻擊
073
無(wú)法擺脫過往人與事的影響
077
實(shí)際行為違背真實(shí)心理
080
易反應(yīng)過激
081
好奇心旺盛，容易厭倦
084
思維極端化
086
矛盾心理
090
情感饑渴更甚于人
092
發(fā)自內(nèi)心地否定自我
094
對(duì)父母的強(qiáng)烈執(zhí)念
097
萎縮的自戀
099目 錄 003
“真實(shí)的自我”抗拒“虛假的自我”
103
負(fù)面體驗(yàn)體現(xiàn)于大腦
104
第四章 邊緣型人格障礙激增的真實(shí)原因
邊緣型人格障礙激增原因何在？
109
1. 從親子關(guān)系分析
110
2. 遺傳因素影響幾何
121
3. 童年不幸經(jīng)歷的影響
122
4. 患者以外的原因
126
第五章 邊緣型人格的類型
1. 強(qiáng)迫性類型——不服輸?shù)膬?yōu)等生
137
2. 依賴性類型——獻(xiàn)身和背叛并存
144
3. 分裂傾向類型——如玻璃工藝品般脆弱
152
4. 回避性類型——對(duì)受傷過于敏感
156
5. 自戀性類型——懷抱過度自信和自卑
159
6. 表演性類型——對(duì)性和外表異常執(zhí)著
162
7. 反社會(huì)性類型——追尋危險(xiǎn)刺激
167
8. 妄想性類型——甚至無(wú)法信任所愛之人
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9. 未分化型人格類型——多見于低齡患者
171
10. 基于發(fā)育障礙的類型——癥狀錯(cuò)綜復(fù)雜
172
第六章 應(yīng)對(duì)邊緣型人格障礙
如何幫助患者
177
態(tài)度始終如一
179
重視患者主體性
182
明確目標(biāo)和框架
183
沉著冷靜的態(tài)度
185
不以成見或推測(cè)下定論
187
內(nèi)心是否抗拒患者？
189
采取中立態(tài)度
191
如何應(yīng)對(duì)患者的激烈情緒
193
當(dāng)遭遇患者試探時(shí)
195
跨過語(yǔ)言，傾聽心聲
196
如何應(yīng)對(duì)患者的自殺意圖
200
阻止自殘行為發(fā)展
201
進(jìn)展不順時(shí)方顯真價(jià)值
203目 錄 005
第七章 改善邊緣型人格障礙
做好苦戰(zhàn)的準(zhǔn)備
211
泰然處之，使其安心
213
逆轉(zhuǎn)視角
214
聚焦患者優(yōu)點(diǎn)
215
相信患者的可能性
216
磨煉傾聽技巧
218
使用化危機(jī)為良機(jī)的話語(yǔ)
221
區(qū)分契機(jī)與真正問題所在
224
找出不良行為模式
226
擺脫束縛的技巧
233
聯(lián)結(jié)過去與現(xiàn)在
236
第八章 再見吧，邊緣型人格障礙
戰(zhàn)勝邊緣型人格障礙
241
絕地反擊
243
克服常識(shí)束縛
247
改變從微小成功開始
249
直面阻礙康復(fù)的心緒
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柳暗花明
251
與其思索，不如行動(dòng)
253
書寫和對(duì)話的功效
257
控制情緒
258
應(yīng)對(duì)情景再現(xiàn)
260
應(yīng)對(duì)驚恐
261
整合自身
262
好的自我，壞的自我，真正的自我
264
與過往的自己告別
267
怒意化為謝意
268
獲得真正的自我
269
結(jié) 語(yǔ)
271
參考文獻(xiàn)
274