第 一章 缺愛:一生的心理創(chuàng)傷
憤怒源于缺愛 003
我為什么沒有安全感? 012
恐懼源自缺少母愛 021
如何控制自己的暴脾氣 030
失眠十年,童年的陰影揮之不去 040
第二章 錯位:背負著不該背負的責任
勇敢面對親人的離去 053
身份錯位,讓你失去了女人的溫柔 059
身份錯位導致夫妻矛盾 071
完美的爸爸導致找不到完美的伴侶 081
第三章 不自信:從原生家庭尋找力量
在自己成長經歷中去尋找不自信的根源 091
母親的否定讓我不自信 097
我做事為什么缺乏勇氣? 102
經常被否定就會沒有自信 108
第四章 父母:走出原生家庭的陰影
和父母和解,才能找到內心的幸福 117
從父母感情糾葛中退出,才能開啟自己的幸福人生 129
如何消除和父母的隔閡? 142
我和父親的關系不好,如何緩解呢? 150
撫平童年創(chuàng)傷,才能感受愛 159
第五章 親子關系:尊重孩子而不是操控孩子
和孩子溝通不暢,是愛的方式出了問題 169
我的孩子為什么總是不開心? 176
自己缺乏母愛,不知如何表達愛 185
愛不意味著可以操控孩子 196
第六章 夫妻關系:彼此平等互相尊重
婚姻中夫妻雙方是平等的 202
討好背后一定有憤怒 210
找到離婚的原因才能開始新的生活 217
不要用犧牲自己婚姻的幸福來表達對家族的忠誠 226
我為什么體會不到瓊瑤小說中那種轟轟烈烈的愛情? 234
后記 246