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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《母愛(ài)的羈絆》還原了每一場(chǎng)女兒與母親之間可能的沖突場(chǎng)景，并同步收錄了很多飽受母女關(guān)系困擾的讀者來(lái)信，以便你能一步步克服原生家庭問(wèn)題：當(dāng)面對(duì)溝通不暢、不良情緒、無(wú)邊界、無(wú)力感等時(shí)，你會(huì)獲得足夠的知識(shí)和力量，從而成為生活中熠熠生輝的大女主。

作者簡(jiǎn)介

　　[美]卡倫·安德森卡倫·安德森是一位資深女性心理專(zhuān)家，她是Mare社區(qū)創(chuàng)始人，該社區(qū)的目的在于以富有同情心的方式幫助女性改善她們與母親或女兒之間的關(guān)系。她的工作在《奧普拉》雜志、《紐約時(shí)報(bào)》等媒體廣受好評(píng)。

圖書(shū)目錄

001 第１章思想的血脈傳承
005 第２章一張小貼士
011 第３章本書(shū)的緣起及常見(jiàn)問(wèn)題解答
025 第４章非黑即白
033 第５章覺(jué)醒
047 第６章聊聊你跟你的母親之間的關(guān)系吧
053 第７章你的故事是什么
069 第８章做勇敢、清醒的創(chuàng)造者
075 第９章如何擺脫負(fù)面情緒
093 第 10 章觸發(fā)器、按鈕和刺
103 第 11 章關(guān)閉你的觸發(fā)器，移除你的按鈕，拔掉那些刺
117 第 12 章關(guān)于“小女孩大腦”的簡(jiǎn)要說(shuō)明
125 第 13 章如何建立和維護(hù)完美的界限
145 第 14 章與自己之間的界限
151 第 15 章如果母親無(wú)視你的界限
157 第 16 章建立界限時(shí)的負(fù)面情緒
165 第 17 章但是母親本不應(yīng)該……
175 第 18 章不被愛(ài)的女兒的神話(huà)
183 第 19 章 “做自己的母親”
199 第 20 章在產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒時(shí)“做自己的母親”
207 第 21 章如何打破羞恥感魔咒
217 第 22 章當(dāng)你決定改變時(shí)
225 第 23 章選擇無(wú)條件的愛(ài)
233 第 24 章掙扎的另一面
241 第 25 章致本書(shū)女性讀者的母親
249 第 26 章讀者來(lái)信及問(wèn)答
275 第 27 章本書(shū)的結(jié)束方式
284 致謝