創(chuàng)傷與解離：創(chuàng)傷如何使我們成為另一個(gè)人

引言 / 001
第 1部分 理解創(chuàng)傷：復(fù)雜性創(chuàng)傷和解離
第 1章復(fù)雜性人際創(chuàng)傷的意義和影響 / 005
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙和復(fù)雜性創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙 / 010
當(dāng)創(chuàng)傷超出了人的“容納之窗”
發(fā)展性創(chuàng)傷 / 014
遭遇創(chuàng)傷的兒童會(huì)經(jīng)歷什么
第 2章復(fù)雜性創(chuàng)傷和解離 / 023
復(fù)雜性創(chuàng)傷和解離模型 / 034
自我狀態(tài)模型 / 035
為什么人們能在工作狀態(tài)和休息狀態(tài)之間切換，而不出
現(xiàn)多重人格
BASK 模型 / 038
創(chuàng)傷體驗(yàn)的四個(gè)領(lǐng)域：行為、情感、身體感覺(jué)和認(rèn)知
順序模型 / 039
自我是一個(gè)連貫的敘述
解離的結(jié)構(gòu)模型 / 042
“外表正常人格”和“情緒人格”
病因?qū)W / 044
第3章創(chuàng)傷和解離的神經(jīng)生物學(xué) / 047
記憶 / 057
創(chuàng)傷使記憶變化無(wú)常
第4章診斷 / 060
患病率 / 062
復(fù)雜性創(chuàng)傷和解離性障礙很普遍嗎
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的篩查和診斷工具 / 068
如何識(shí)別創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙
解離的篩查和診斷工具 / 070
如何識(shí)別解離
歷史 / 073
來(lái)訪者曾經(jīng)歷了什么
解離的非正式評(píng)估 / 082
第 2部分 走出創(chuàng)傷
第5章治療的三階段模型及各階段的任務(wù) / 091
第 一階段：安全性和穩(wěn)定性 / 095
建立目標(biāo)、框架和合作的關(guān)系
第二階段：回憶和哀悼 / 112
面對(duì)曾經(jīng)發(fā)生的所有事情
第三階段：整合 / 126
讓過(guò)去的事成為過(guò)去
第3部分 治療室中的復(fù)雜因素：他們遠(yuǎn)比你了解的復(fù)雜
第6章基礎(chǔ)議題 / 135
依戀 / 139
“治療師的角色類(lèi)似于母親”
破裂與修復(fù) / 145
在修復(fù)破裂關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)中獲得成長(zhǎng)
邊界問(wèn)題 / 148
治療師與幸存者的邊界
依賴(lài)與支持 / 153
渴望被“拯救”的孩子
卡普曼三角 / 157
被卡在角色中的來(lái)訪者
角色驅(qū)動(dòng)的關(guān)系 / 164
被淹沒(méi)在僵化的角色中的真實(shí)感
斯德哥爾摩癥候群 / 166
有些受害者會(huì)與虐待者站在一邊
控制點(diǎn)——內(nèi)部和外部 / 169
誰(shuí)掌握著權(quán)力
學(xué)習(xí)如何真實(shí)地互動(dòng) / 180
學(xué)習(xí)如何展現(xiàn)脆弱的一面
規(guī)則 / 181
來(lái)自虐待文化的典型規(guī)則
自我表達(dá)和自我感之間的關(guān)系 / 185
“我不想失去自我，也不想失去愛(ài)”
合作式目標(biāo)設(shè)定 / 190
合作不是陷阱
述情障礙和猜字游戲 / 198
找回消失的情感
移情和反移情 / 202
對(duì)體驗(yàn)的“二次利用”
對(duì)記憶工作 / 206
基于神經(jīng)語(yǔ)言學(xué)的記憶管理方法
分而治之 / 209
管理解離系統(tǒng)中的創(chuàng)傷材料
調(diào)整節(jié)奏，跳出煎熬模式 / 211
恍惚狀態(tài) / 217
沒(méi)有足夠的時(shí)間 / 219
第7章具有挑戰(zhàn)性的行為 / 221
閃回 / 221
自我傷害 / 235
持續(xù)存在的虐待 / 242
自殺傾向 / 245
性的問(wèn)題 / 252
威脅 / 258
第8章困難的情感 / 267
憤怒 / 267
羞恥感 / 278
霸凌 / 286
哀傷 / 287
寬恕與和解 / 291
精神性 / 295
第4部分 創(chuàng)傷治療師
第9章保持平衡 / 301
PIESS 圖 / 301
創(chuàng)傷治療師 / 304
治療師的防御系統(tǒng)——光與影 / 310
何時(shí)結(jié)束 / 324
第 10章結(jié)論 / 327
致謝 / 329
參考文獻(xiàn) / 333