10分鐘精準(zhǔn)點(diǎn)穴：揉揉按按保健康

定　價(jià)：￥45.00

作　者：	羅云濤,鄧旭編
出版社：	黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787571916640	出版時(shí)間：	2023-01-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書詳解人體十四經(jīng)脈，通俗易懂，易學(xué)易操作，輕松實(shí)現(xiàn)循經(jīng)取穴。全書講解既嚴(yán)謹(jǐn)又科學(xué)，圖文并茂，內(nèi)容通俗易懂，易學(xué)易操作，非常適合居家養(yǎng)生保健，讓您在家也能輕松上手極簡速療。翻開這本書，您就可以輕松按準(zhǔn)穴位，找到少生病、保持健康的秘訣。每天10分鐘穴位養(yǎng)生，疏通經(jīng)氣，調(diào)和陰陽，補(bǔ)氣養(yǎng)血，活血化瘀，輕松實(shí)現(xiàn)點(diǎn)穴養(yǎng)生自由。

作者簡介

暫缺《10分鐘精準(zhǔn)點(diǎn)穴：揉揉按按保健康》作者簡介

圖書目錄

Chapter 1 關(guān)于點(diǎn)穴需要掌握的基礎(chǔ)知識(shí)
一、認(rèn)識(shí)人體穴位
穴位的種類
穴位的作用
二、認(rèn)識(shí)人體經(jīng)絡(luò)
什么是經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成
認(rèn)識(shí)人體的十四經(jīng)脈
三、學(xué)會(huì)五種簡易取穴法
四、點(diǎn)穴常見的八大手法
Chapter 2 循經(jīng)點(diǎn)穴，133個(gè)養(yǎng)生穴防病祛病
一、手太陰肺經(jīng)
中府穴——調(diào)補(bǔ)中氣，宣肺理氣，止咳平喘
尺澤穴——清宣肺氣，瀉火降逆，清熱和中
列缺穴——止咳平喘，通經(jīng)活絡(luò)，利水通淋
太淵穴——止咳化痰，通調(diào)血脈，補(bǔ)氣養(yǎng)肺
魚際穴——疏經(jīng)通絡(luò)，清宣肺氣，清熱利咽
少商穴——清熱解表，通利咽喉，醒神開竅
經(jīng)渠穴——蒸發(fā)散熱，止咳理氣，治足心痛
俠白穴——宣肺理氣，寬胸和胃
云門穴——清肺除煩，止咳平喘，通利關(guān)節(jié)
孔最穴——清熱止血，潤肺理氣
二、手陽明大腸經(jīng)
迎香穴——祛風(fēng)通竅，理氣止痛
肩髃穴——通經(jīng)活絡(luò)，疏風(fēng)散熱
曲池穴——疏風(fēng)清熱，清胃腸熱，通絡(luò)活血
手三里穴——通經(jīng)活絡(luò)，清熱明目，調(diào)理腸胃
……