接待了無數(shù)飲食失調的來訪者的心理咨詢師金允兒，也曾在身材焦慮、反復減肥的旋渦中掙扎多年，這段經歷讓她更明白飲食問題帶來的痛，也更貼近讀者因食物而糾葛的心。打開這本書，走進飲食失調心理咨詢室，遇見同我們一般，被食物束縛的他們——遭遇工作瓶頸的東漢，用暴飲暴食掩蓋壓力與焦慮；獨居的上班族珍雅，面對空蕩的家，通過吃東西填充空虛的心；被迫減肥的素賢，被媽媽灌輸“女人一生都要身材管理”的思想；大學生賢雅，為了別人的羨慕與認可，陷入減肥和暴食的反復中……通過聆聽真實的咨詢故事、科學的飲食心理分析，我們會發(fā)現(xiàn)暗藏在暴飲暴食、過度節(jié)食等問題背后的心理原因，發(fā)現(xiàn)以前未被意識到的情緒問題和心靈創(chuàng)傷，走出用食物消化情緒、掩飾心理問題的誤區(qū)，從根源告別不健康的飲食行為！
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