拯救準媽媽的未來焦慮：走出原生家庭束縛找到自己的角色

定　價：￥48.00

作　者：	朱凌著
出版社：	上海遠東出版社
叢編項：	親子關(guān)系指導(dǎo)叢書
標　簽：	暫缺

購買這本書可以去

ISBN：	9787547618721	出版時間：	2023-03-01	包裝：	平裝
開本：		頁數(shù)：	90	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　每個人都多多少少帶著原生家庭的印跡，每個家長會給自己的孩子帶來怎樣的原生家庭印跡？這是一本適合在準備成為家長之前看的書。書中的視角從關(guān)注為人父母者和自己的原生家庭的關(guān)系出發(fā)，幫助你覺察自己和原生家庭的關(guān)系。看見自己，找到自己的角色，才能明白如何開啟一段自己與即將到來的孩子的共同成長的歷程。

作者簡介

　　朱凌，資深媒體人、編劇、國家二級心理咨詢師。曾任《飛狗》親子衍生劇編??；喜馬拉雅大生活主編；《東方企業(yè)家》雜志副主編；《天天新報》文娛部副主任；《青年報》文娛部主任助理。先后出版《解心病——46個心理援助方案》《心理專家的教子秘訣》。

圖書目錄

目錄
總序
序言
●篇覺察原生家庭的影響
一、我居然活成了爸爸的樣子
二、在月子里完成青春期的叛逆
三、討好型媽媽是孩子的“病根”
四、做了家長還要事事都聽父母的嗎
五、別把教育等同于爭取資源

●第二篇媽媽角色的成長
一、不能母乳親喂就不是好媽媽嗎
二、完美主義媽媽成了高級人工監(jiān)控儀
三、媽媽越焦慮，寶寶越敏感
四、當(dāng)全職媽媽遭遇孩子在學(xué)校打人
五、育兒問題，求助網(wǎng)絡(luò)還是請教父母
六、聰明媽媽懂得搞清“這是誰的問題”

●第三篇動態(tài)平衡家庭關(guān)系
一、補償心理讓二胎媽媽用力過度
二、生二寶誰說了算
三、父母吵架后請當(dāng)著孩子的面重歸于好
四、看見彼此，重啟“家庭敘事腳本”
五、構(gòu)建“家庭聯(lián)盟”，挖掘每個人的育兒潛能

●第四篇成為獨立撫養(yǎng)者
一、當(dāng)你成為一名獨立撫養(yǎng)者
二、當(dāng)離婚發(fā)生在孩子高考之后
三、離婚后你還在告訴孩子爸爸只是出差了嗎

●第五篇應(yīng)對產(chǎn)后抑郁
一、同伴教育有助于新手媽媽完成角色轉(zhuǎn)換
二、社會支持系統(tǒng)是抵御產(chǎn)后抑郁的有效盾牌
三、換一種方式釋放產(chǎn)后負面情緒
后記