自我養(yǎng)育

　　我們總是想要從父母、外界那里尋求認同和理解，可結果總是事與愿違。其實與其等待他們給予我們需要的肯定和確認，倒不如行動起來率先做出改變，滿足內在小孩的需求，用你一直希望被愛的方式愛自己。 本書是一本關于自我反思和自我探索的書籍，心理剖析專業(yè)，內容系統(tǒng)，故事可讀性強，目的是幫助你學習如何愛自己，如何安撫、愛護你內心那個“受傷的小孩”，看見內在小孩的需求，挖掘不斷成長的力量。

　　陳永康新加坡心理學專家、正念教師。曾出版《清零，做自己的人生修繕師》等多部心理學著作。他始終致力于給人們提供行之有效的方法，讓人們在產生心理問題時擁有獲得迅速恢復平和、緩解痛苦的能力。