衰老反擊戰(zhàn)：打造長壽體質(zhì)

定　價：￥49.80

作　者：	田埂
出版社：	中國輕工業(yè)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787518442591	出版時間：	2023-04-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　衰老的過程是從細(xì)胞到組織、到器官、再到整體的漸進過程，我們對衰老的了解和干預(yù)程度，很可能決定了我們的壽命及*后幾十年的健康程度和生活質(zhì)量。本書結(jié)合國內(nèi)外*新研究，從衰老引起的身體改變、衰老十二大標(biāo)志、衰老的遺傳、衰老的測量方法以及如何抗衰老等方面出發(fā)，系統(tǒng)地揭秘了衰老的本質(zhì)。這是一本人手必備的抗衰老工具書！

作者簡介

　　田埂博士，元碼基因創(chuàng)始人、董事長、首席科學(xué)家，中國海洋大學(xué)、北京科技大學(xué)、湖南工業(yè)大學(xué)等兼職教授、研究生導(dǎo)師。以通訊作者或第1作者在《自然》（Nature）等國際頂級學(xué)術(shù)期刊發(fā)表文章40余篇，署名文章100余篇，擁有30多項核心技術(shù)專利。

圖書目錄

導(dǎo)讀 1 衰老的定義 2 人類壽命的上限 3 健康壽命和預(yù)期壽命 4 如何打贏這場關(guān)于衰老的反擊戰(zhàn) PART 1 衰老引起的身體變革，我們能感受到 1 衰老前后的身體成分有何不同 2 基礎(chǔ)代謝率會斷崖式下降嗎 3 皮膚，衰老*初的“受害者” 4 肌肉流失，論“存肌肉”的重要性 5 對世界的大部分感覺變得模糊 6 大腦老化，記憶倒退 7 八仙過海，一個也不能少 8 免疫衛(wèi)士的“離家出走” 9 其他重要變化 PART 2 深入細(xì)胞的衰老十二大標(biāo)志 1 基因組的“塌方” 2 獲得諾貝爾獎的端粒學(xué)說 3 表觀遺傳學(xué)，被“貼標(biāo)簽”的基因 4 細(xì)胞衰老是一把“雙刃劍” 5 步入“老齡化社會”的干細(xì)胞 6 細(xì)胞間的“交流障礙” 7 線粒體缺陷學(xué)說——平衡的藝術(shù) 8 營養(yǎng)感應(yīng)失調(diào) 9 錯誤折疊的蛋白質(zhì) 10 自噬能力衰退，“細(xì)胞垃圾”越積越多 11 不可忽視的慢性炎癥 12 腸道微生物失調(diào) PART 3 萬象之源——基因與遺傳 1 壽命竟然可以遺傳 2 線粒體遺傳與衰老 3 Y 染色體的丟失 PART 4 對抗衰老，打造長壽體質(zhì) 1 自測衰老 2 飲食篇 3 運動篇 4 睡眠篇 5 情緒管理篇 6 冥想篇 7 環(huán)境篇延伸閱讀走在抗衰老的科學(xué)前沿 1 怎么科學(xué)抗氧化 2 化合物對衰老的干預(yù)研究進展 3 充滿前景的干細(xì)胞抗衰老參考文獻寫在*后