中考體育訓練指導

　　本書是基于福建省初中畢業(yè)升學體育考試編寫的體育訓練指導，編寫人員既有高校教授和專業(yè)老師，也有中學一線體育教師、學科帶頭人，確保了本書的科學性、權威性。本書從專業(yè)角度設置循序漸進的訓練指導，圖文并茂地講解訓練內容，深入淺出地指導訓練實踐，具有較強的科學性、實操性。本書從體育與健康基本知識、身體素質與運動技能、中考體育訓練階段計劃等三個部分進行系統(tǒng)的介紹。第一章體育與健康基本知識，主要從考試安排、內容、模擬題等3個方面全面梳理體育與健康基本知識，其中125道模擬練習題，便于學生加深理解，幫助學生解疑釋惑，輕松應對“體育與健康基本知識”考試。第二章身體素質與運動技能，以圖文形式講解12個中考體育項目，含技術要領、場地器材及測試方法、訓練指導、易犯錯誤及糾正方法、訓練注意事項、犯規(guī)行為等6個方面內容。編者精心設計訓練指導內容并選取了輔助練習和訓練方法，配置了規(guī)范的動作圖示，提供了練習的次數(shù)和組數(shù)參考，有利于教師、學生和學生家長參考，以提高學生體育中考成績。第三章中考體育訓練階段計劃，主要針對初三學年，分四個階段為師生提供考試項目訓練計劃的制訂，適時穿插適應性心理訓練，詮釋中考體育鍛煉、考前準備和考試時的細節(jié)等，引導學生學會科學的鍛煉方法，增強自主性，輕松完成中考體育考試。

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