歸屬感：構(gòu)建團(tuán)隊(duì)共同愿景、打造高效能執(zhí)行體系的思維法則

定　價(jià)：￥42.00

作　者：	[美] 阿德勒·R.阿卡特著，洪禎蘋(píng) 譯
出版社：	中國(guó)友誼出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787505756373	出版時(shí)間：	2023-06-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32	頁(yè)數(shù)：	192	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　在職場(chǎng)中，維持健康的人際關(guān)系對(duì)我們至關(guān)重要。我們常常陷入由時(shí)間緊迫、溝通不暢、技術(shù)障礙等工作難題構(gòu)成的困境，從而在團(tuán)隊(duì)中缺乏安全感與被接納感。歸屬感是塑造高凝聚力團(tuán)隊(duì)、破解管理學(xué)密碼、打造積極工作氛圍的不竭動(dòng)力。本書(shū)提供了保持日常同情、挑戰(zhàn)本能判斷、主動(dòng)體恤他人等八大策略。在業(yè)績(jī)停滯不前時(shí)，摘掉眼前的“消極濾鏡”；推己及人，使共情力成為團(tuán)隊(duì)核心力量；以堅(jiān)定、自信的方式溝通，用語(yǔ)言拉近成員間的距離。讓職場(chǎng)成為領(lǐng)導(dǎo)者和員工的歸屬之地！

作者簡(jiǎn)介

　　阿徳勒·R.阿卡特（Adele R. Ackert）是一名執(zhí)業(yè)臨床社會(huì)工作者，此前曾在社區(qū)心理健康部門(mén)工作，主要服務(wù)于兒童福利院。她治愈了無(wú)數(shù)經(jīng)歷創(chuàng)傷或患有抑郁癥、焦慮癥、并發(fā)性精神疾病的兒童和成人。

圖書(shū)目錄

第yi章??培養(yǎng)歸屬感：成為真實(shí)的自我，擁抱持久的幸福
發(fā)現(xiàn)社交關(guān)系中歸屬感的奧秘 / 003
歸屬感的生物起源——本能、生存、依賴 / 009
露出笑容，享受歸屬感帶來(lái)的純粹快樂(lè) / 013
開(kāi)啟你的歸屬感找尋之旅 / 017
第二章??欣然接納生活：承認(rèn)無(wú)法避免的壓力，化解焦慮與不安
讓你的“無(wú)能為力”成為“順其自然”/ 021
重新搜索大腦中的“積極替代選項(xiàng)” / 025
情緒是指引方向的“路標(biāo)”，而非阻礙前進(jìn)的“路障”/ 029
歸屬工具箱：重構(gòu)消極想法的框架 / 033
在海量信息中，只把握可控的細(xì)節(jié) / 035
歸屬工具箱：練習(xí)接納不可掌控的事情 / 039
第三章??踐行日常同情：用關(guān)懷和善意留住整個(gè)世界的“春天”
同情心——人類最寶貴的財(cái)富之一 / 045
依靠同情心守護(hù)世界上的“人情味”/ 047
歸屬工具箱：確定你的核心價(jià)值觀 / 051
不是壞人和機(jī)器人的他人和自己，都值得被體恤 / 055
歸屬工具箱：對(duì)自己說(shuō)出愿望 / 059
挑戰(zhàn)本能判斷，保持日常同情 / 061
第四章??克服消極思維：辨認(rèn)認(rèn)知扭曲的“海市蜃樓”，
探索真實(shí)“新綠洲”
別被消極思維牽著鼻子走 / 067
摘掉眼前的“消極濾鏡”/ 069
“這很難，但我可以迎難而上”/ 073
歸屬工具箱：挑戰(zhàn)消極思維模式 / 077
隨改變而來(lái)的不適感不是你的敵人 / 081
歸屬工具箱：撰寫(xiě)感恩日記 / 085
第五章??轉(zhuǎn)變思維模式：跳出觀念舒適區(qū)，讓思維從原地踏步到勇往直前
固定型與成長(zhǎng)型——建設(shè)你的“思維莊園”/ 091
發(fā)揮成長(zhǎng)型思維模式的力量，擴(kuò)建安全而快樂(lè)的家園 / 093
歸屬工具箱：分配情緒信念值 / 097
應(yīng)對(duì)固定型思維模式，戳破不受挑戰(zhàn)的“泡沫”/ 099
歸屬工具箱：挑戰(zhàn)內(nèi)心的批判 / 103
別讓“壞標(biāo)簽”和“絕對(duì)化詞語(yǔ)”束縛了你 / 107
第六章??注重自我照顧：給“情緒電池”充電，讓愛(ài)
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第七章??促進(jìn)良好聯(lián)系：走出去，展示特別的你，尋找獨(dú)一無(wú)二的友誼
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第八章??日常歸屬：在茫茫宇宙中，穩(wěn)穩(wěn)地安放你柔軟而堅(jiān)定的內(nèi)心
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