北京同仁醫(yī)院專家的兒童視力養(yǎng)護書

PART1 孩子眼睛生病了，常有哪些表現
父母如何判斷孩子視力出了問題
孩子看電視、寫作業(yè)愛歪頭
孩子總是喜歡瞇眼看東西
孩子走平路也愛撞東西、摔跤
突然對喜歡的繪本失去興趣、總是說看不清黑板
視力好壞，關鍵在兒童期
為什么學齡前后是培養(yǎng)孩子好視力的關鍵期
熟悉孩子各階段的視覺發(fā)育規(guī)律
哪些因素會影響孩子的視力發(fā)育
孩子視力不好，不僅僅是影響美觀
視力好壞與大腦發(fā)育密切相關
如何幫助孩子度過近視易感期
做好眼部檢查，預防眼睛生病
把握眼部檢查的最佳時機
不同年齡階段孩子的視力檢查法
不同年齡階段孩子的視力標準
常見眼病早知道
孩子出現這些小信號，爸媽要注意了
先天性眼病早發(fā)現、早治療
斜視：“斜眼、對眼”不好看
弱視：一只眼睛偷懶了
屈光不正：真的看不清了
......
PART2 好環(huán)境+好習慣，孩子好視力的基礎
為孩子營造保護視力的家庭環(huán)境
悉心關照孩子的“視力銀行”
引導孩子正確用眼，做到“3 個 20”
孩子愛玩手機、愛看電視，該怎么辦
多“遛娃”，“目”浴陽光能護眼
怎樣為孩子挑選適合的燈具
學習桌椅的選擇，會影響孩子的視力
孩子在家學習如何做好用眼衛(wèi)生
好習慣，預防孩子視力下降
課業(yè)這么重，怎么保護視力
養(yǎng)成經?；顒友矍虻牧晳T
開學了，先學姿勢，再學知識
握筆姿勢比你想象得更重要
使用電腦時，應注意的用眼習慣
打乒乓球對孩子視力有幫助嗎
哪些戶外活動對孩子的視力有幫助
眼神鍛煉法：讓孩子的眼睛炯炯有神
孩子睡眠少，對視力影響有多大
......
PART3 趣味游戲+新型眼保健操，科學有效易操作
趣味游戲，在歡樂中提升孩子的視力
眼球運動游戲：提高眼睛的活力
追蹤游戲：訓練追視能力
數字圖案游戲：訓練動態(tài)視力
食指游戲：提高視覺靈敏度
新型眼保健操，簡單操作護眼好
科學有效的新型眼球運動操
隨時隨地都能做的眼內瑜伽操
眼睛也要做做廣播體操
專題 孩子晚上學習，養(yǎng)眼小竅門

PART4 孩子近視了怎么辦？同仁眼科醫(yī)生這樣說
了解近視真相，揭開神秘面紗
為什么現在的小學生特別容易近視
你家孩子屬于什么類型的近視
單純性近視，并沒有想象中那么可怕
低度近視雖然不可怕，但影響也很大
最終是否近視，是由眼軸長短決定的
拒絕早發(fā)性近視：患近視的年齡越小，問題越嚴重
真假近視傻傻分不清，掌握分辨第一步
錯把假性近視當成真性近視，會影響孩子未來的生活和職業(yè)選擇
判斷孩子近視的常用方法有哪些
父母看得懂驗光單，心里才踏實
散瞳對眼睛有壞處嗎
科學應對，讓孩子遠離假性近視
孩子假性近視怎么辦
假性近視需要戴眼鏡嗎
自然療法做推拿，改善假性近視
......
PART5 散光、弱視、遠視、斜視，同樣不能忽視
散光不可輕視，需格外小心
散光是什么
散光有哪些類型
孩子散光如何判斷
孩子散光，家長要注意什么
改善視疲勞的游戲有哪些
弱視就是眼睛看東西的能力變弱了嗎
什么是弱視，導致弱視的常見原因有哪些
弱視的診斷標準是什么
弱視是不是戴眼鏡就能解決
早期弱視 90% 可以治愈
弱視治療，貴在堅持
改善弱視的特定游戲有哪些
......