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內(nèi)容簡介

　　高效記憶力是可以訓(xùn)練出來的。世界記憶大師高雋用親身經(jīng)歷證明：只要找到自己熱愛的事情并堅(jiān)持下去，每個人都可以成為更好的自己。如果你渴望擁有高效的記憶力，全世界都會幫助你?！陡咝в洃浟τ?xùn)練手冊》是一本一學(xué)就會的記憶書籍，旨在用淺顯易懂的表達(dá)方式，讓你僅通過自學(xué)，就可以學(xué)會如何利用記憶法速記單詞、詩詞、學(xué)科知識等，幫助被記憶問題捆住手腳、不知道未來更多可能性的人化繭成蝶，也幫助那些對智力鍛煉、腦力運(yùn)動感興趣的人，打開通往高效記憶世界的大門。

作者簡介

　　高雋·世界記憶大師·武漢大學(xué)教育碩士·托尼·博贊思維導(dǎo)圖認(rèn)證管理師·中國管理科學(xué)研究院職業(yè)教育研究所優(yōu)秀導(dǎo)師·亞洲記憶公開賽中國區(qū)推廣大使、形象大使·亞太學(xué)生記憶錦標(biāo)賽中國區(qū)形象大使·世界記憶巡回賽（中國站）暨環(huán)球大師賽形象大使受邀在武漢、合肥、遂寧、珠海、漢中、溫州等幾十個城市進(jìn)行記憶法演講；她曾指導(dǎo)學(xué)生4天點(diǎn)背《道德經(jīng)》，也曾輔導(dǎo)學(xué)生考入清華大學(xué)，還幫助學(xué)生登上央視《挑戰(zhàn)不可能》的舞臺并挑戰(zhàn)成功。

圖書目錄

◎章記憶的基礎(chǔ)理論
節(jié) 大腦
第二節(jié) 什么是記憶法
第三節(jié) 評估記憶能力
◎第二章零基礎(chǔ)入門篇
節(jié) 把抽象的信息轉(zhuǎn)換成形象的信息
第二節(jié) 人物定位法
第三節(jié) 數(shù)字編碼定位法
第四節(jié) 配對聯(lián)想法
第五節(jié) 身體定位法
第六節(jié) 繪圖法
第七節(jié) 記憶宮殿法
第八節(jié) 打造黃金記憶宮殿
第九節(jié) 口訣法
第十節(jié) 故事法
第十一節(jié) 思維導(dǎo)圖法
第十二節(jié) 音樂法
◎第三章記憶法進(jìn)階之學(xué)科應(yīng)用篇
節(jié) 速記單詞的九大方法
第二節(jié) 速記英語詞組
第三節(jié) 速記漢字字形、字音
第四節(jié) 速記文學(xué)、文化常識
第五節(jié) 速記詩詞、古文
第六節(jié) 速記歷史知識點(diǎn)
第七節(jié) 速記地理知識點(diǎn)
第八節(jié) 速記生物知識點(diǎn)
第九節(jié) 速記物理知識點(diǎn)
第十節(jié) 速記化學(xué)知識點(diǎn)
第十一節(jié) 速記資格證考試考點(diǎn)
第十二節(jié) 速記生活資訊
◎第四章記憶法進(jìn)階之競技篇
節(jié) 記憶運(yùn)動
第二節(jié) 記憶競技技術(shù)揭秘
第三節(jié) 五大核心思維
第四節(jié) 問與答
◎第五章綜合腦力提升
節(jié) 專注力
第二節(jié) 觀察力
第三節(jié) 思維力
第四節(jié) 想象力
第五節(jié) 創(chuàng)造力
◎第六章內(nèi)功心法
節(jié) 刻意練習(xí)
第二節(jié) 冥想
第三節(jié) 心流