自驅(qū)型孩子：21天喚醒孩子的自主學習力

◆ 目錄 ◆

第　一部分
如何讓孩子愛上自主學習
知己知彼，百“戰(zhàn)”不殆
如何讓孩子從“要我學”變成“我要學”甚至“我愛學”？如何看到孩子的學習特質(zhì)和思考模式，覺察自身的感受和需求，并引導孩子對學習產(chǎn)生愉悅的感受？這些是媽媽需要深思的問題。

第　1天 好媽媽首先是個好翻譯，做孩子學習的腳手架
對孩子有合理期待，讓孩子在學習區(qū)努力　002
做孩子的腳手架，而不是貼負向標簽　005
做個好翻譯，搭建“皮格馬利翁”橋梁　007
第　2天 了解自己對學習的感受，才能更好地支持孩子
覺察潛意識的控制，調(diào)整情緒化反應　011
看到焦慮的來源，清醒地面對孩子的學習　013
不給孩子留下負向的情緒觸發(fā)點　016
第3天　孩子的學習缺乏自驅(qū)力？因材施教才能更主動
在放任和催促之間，找到合適的尺度　018
變對抗為合作，變挫敗感為勝任感　020
第4天　表達型孩子和思考型孩子，學習側(cè)重點大不同
透過現(xiàn)象看本質(zhì)，讀懂孩子的行為　026
表達型的孩子，重在復習深度　028
思考型的孩子，重在預習和復習廣度　030
第5天　孩子的學習感知模式：視覺型還是聽覺型
了解　VKA 學習性格理論，讀懂孩子　034
利用優(yōu)勢感知模式，促進感知模式多元化發(fā)展　037
第6天　是學習障礙還是感統(tǒng)失調(diào)？訓練視覺、聽覺、動覺能力
導致孩子“學習困難”的五大可能原因　042
訓練視覺、聽覺、動覺能力，助力孩子高效學習　044
第7天　良好的親子關系，是孩子愛上學習的基礎
良好的安全依戀是親子關系的基礎　049
建立親子關系的六大秘籍　052







第二部分
如何讓孩子學會高效學習
厘清陪伴誤區(qū)，重視孩子的感受

為了孩子的學習，父母會忍不住做很多事。比如送孩子上培訓班，幫孩子制訂學習計劃，陪孩子寫作業(yè)時不時地糾正孩子的錯誤，耳提面命地督促孩子，其實這樣做很可能并不能幫助孩子。沒有覺察、不能知己知彼的父母，反而可能破壞孩子的學習感受。
第8天　情緒認知、表達和調(diào)節(jié)能力，是孩子高效學習的基礎
父母需要提高自己的情緒敏感度　064
發(fā)展孩子的情緒能力067
第9天　學習計劃總是不了了之？你需要培養(yǎng)孩子的目標感
制定清晰的學習目標　071
把目標分解為可視化的行動計劃　074
第　10 天 學習興趣不只是好玩，更來自“我能感”和“心流感”
大腦差異，讓男孩女孩大不同　080
從興趣開始，培養(yǎng)“我能感”和創(chuàng)造“心流”體驗　083
第　11 天 陪寫作業(yè)總是盯著錯誤不放，難怪你的孩子排斥學習
犯錯誤是學習和成長的好機會　088
通過反饋培養(yǎng)孩子的成長型思維　091
第　12 天 培養(yǎng)自信心和抗挫力，為什么鼓勵和打擊都不可行
用游戲激活孩子的內(nèi)在力量　095
在生活中培養(yǎng)孩子的抗挫力　097
第　13 天 說了很多次都不聽，可能是你的溝通方式需要調(diào)整
在關系中，好好說話到底有多難　102
溝通的目的是改變對方嗎　105
第　14 天 寒暑假不是彎道超車而是取長補短的好機會
追求超前學習帶來的危害　110
打開優(yōu)勢開關，塑造核心競爭力　112

第三部分
如何培養(yǎng)孩子的學習習慣
激活自驅(qū)力，進入正向循環(huán)
如果你去問一個優(yōu)秀學生的父母，孩子學習好的秘訣是什么，他們一定會告訴你“要培養(yǎng)孩子良好的學習習慣”。有了好的學習習慣，孩子就會進入正向循環(huán)。培養(yǎng)自驅(qū)型孩子，重要的就是培養(yǎng)孩子良好的學習習慣。
第　15 天 從幼兒園到中學畢業(yè)，父母如何優(yōu)雅地放手
放下控制權，幫孩子從他律到自律　118
帶著愛和祝福，幫助孩子做好準備　121
第　16 天 做好學習規(guī)劃，需要將時間管理和學科經(jīng)驗相結合
調(diào)整家庭節(jié)奏，讓生活可預期　125
吃掉青蛙，讓任務管理更輕松　127
語、數(shù)、英三科，底層邏輯大不同　132
第　17 天 孩子學習不專注，先天因素和后天環(huán)境都要考慮
專注力和你想的不一樣　135
專注力是可以通過訓練提升的　139
第　18 天 了解大腦的記憶規(guī)律，讓背誦輕松、高效又牢固
從短期記憶到長期記憶　144
建立行之有效的記憶策略　148
第　19 天 怎樣提高孩子的理解能力？父母學會提問是關鍵
從長期記憶到條件反射　153
通過提問激發(fā)學習自驅(qū)力　158
第　20 天 掌握高效閱讀的兩大技能，各個學科都受益
“提取關鍵信息”和“歸納總結”，讓學習更高效　165
數(shù)學同樣需要高效閱讀能力　170
第　21 天 用對學習方法的背后，是各項能力的綜合訓練
思維導圖是綜合能力的應用　175
預習和復習：花時間培養(yǎng)孩子的能力　178
參考文獻　183