女生如何快速提高免疫力

01 免疫力是女生的“隱形防護(hù)衣”
什么是免疫力
免疫力的三大作用
免疫監(jiān)視
免疫應(yīng)答
免疫記憶
影響女生免疫力的因素
營養(yǎng)缺乏
精神壓力、長期焦慮
睡眠障礙或不足
飲食不規(guī)律，長期或經(jīng)常性節(jié)食
過度運動或運動不足
年齡增長
精神萎靡，疲乏無力
反復(fù)感冒，容易生病
脾胃不佳，食欲減退
傷口恢復(fù)慢，易發(fā)炎
容易過敏
虛汗多
氣血不足，容顏衰老
內(nèi)分泌失調(diào)，婦科病纏身
卵巢功能早衰，更年期提前
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