康復瑜伽：精準優(yōu)化身體功能的瑜伽練習

　　在我們的前一本書《醫(yī)學瑜伽》中，我們將練習瑜伽與促進健康、預防和治療疾病結合在一起，并縮小了讀者與健康相關知識之間的鴻溝。該書是另一本實操手冊，瑜伽練習者、瑜伽老師以及對瑜伽感興趣的醫(yī)生和治療師均可使用。該書介紹了18種《醫(yī)學瑜伽》中沒有的全新的瑜伽體式，并進行了詳細剖析。比起《醫(yī)學瑜伽》中的體式，這些體式更具康復價值。《康復瑜伽：精準優(yōu)化身體功能的瑜伽練習》最后的“從頭到腳的挑戰(zhàn)”部分是對全書的總結。該書和《醫(yī)學瑜伽》共介紹了36種瑜伽體式，無論你有足跟骨刺、椎間盤突出、髖關節(jié)疼痛還是椎管狹窄等問題，都有針對性地列出了對應的體式，明確了哪些體式對該問題是合適的、要求較高的或者危險的。

　　克里斯蒂安 拉森（Christian Larsen），醫(yī)學博士，瑞士螺旋動力醫(yī)學中心創(chuàng)始人。他的行醫(yī)宗旨是 使患者盡可能擺脫身體活動受到的限制，并使患者了解 如何讓身體變得更協(xié)調(diào)。拉森博士從年輕時就開始練習瑜伽，并于1975年次到印度參加為期數(shù)月的瑜伽學習之旅。此后，他十幾次前往印度學習瑜伽。多年以來，他一直擔任瑞士瑜伽協(xié)會（SYG）和德國瑜伽教 練專業(yè)協(xié)會（BDY）的講師，主講哈他瑜伽的解剖學原理和動作精確度。 克里斯蒂安妮 沃爾夫（Christiane Wolff），歐洲 首批獲得三瑜伽（TriYoga）教師認證的瑜伽教練之一， 也是獲得瑞士國家認證的體育教練、體操教練以及普拉提教練。她積極參與瑞士和國際的各類疾病預防項目， 并將此作為她的瑜伽之旅的一部分。此外，她培訓瑜伽教練和普拉提教練，并以出版許多有關瑜伽的圖書和 DVD而馳名瑜伽界。她極其熱愛各種瑜伽技巧，也特別熱衷于探索不同觀點和哲學之間的聯(lián)系。 埃娃 哈格爾-福斯滕萊希納（Eva Hager-Forsten lechner），瑜伽教練、舞蹈家、律師以及人體螺旋動 力療法專家，從事人體螺旋動力療法和瑜伽的融合研究與實踐。除了進行國際瑜伽教學和培訓活動以外， 她還與丈夫埃克哈德（Ekkehard）一起管理位于奧地利薩爾茨堡的人體螺旋動力療法瑜伽中心和保健中心。