章 胸懷報國之志 追逐青春夢想
“80 后”恐龍學者邢立達：一根羽毛穿越9900 萬年
“90 后”物理學博士成蒙：從中科院“出圈”的二次元網紅
火星營地建造者袁振民：讓普通人“登陸火星”
國家天文臺博導、力學專家姜鵬：“天眼”是世上美的眼睛
特級航天員王亞平：“太空教師”等你上課
神舟十二號發(fā)射任務總調度高?。?ldquo;現(xiàn)實版于途”
“航三代”柳晗：航天城就是我的家
“奮斗者”號總設計師葉聰：帶著國旗潛入萬米海底
古生物學實驗室主任付巧妹：“我們在追溯古代人類的信息”
第二章 挺起堅實臂膀 繪就青春擔當
不走捷徑的“解”題高手王曦：有“數(shù)”，方能有術
新疆小伙米拉迪力：傾“馕”相助
酒店民宿體驗師綿綿：“住遍”全國，難以“躺平”
“吊環(huán)王”陳一冰：不當教練，生產教練
陪診師瀟瀟收到“告白”：“感覺你代替了我老公”
收納師向嗣偉：給房間“做手術”
“保定愛迪生”耿帥：焊出無用良品
“95后”非遺傳承人郎佳子彧：“孤獨感也是一種光榮”
第三章 創(chuàng)造精彩人生 彰顯青春力量
“三高”女神惠若琪：急流勇退做起了體育公益事業(yè)
女排姑娘曾春蕾：體教融合是大勢所趨
國家女子游泳隊運動員傅園慧：“洪荒”兩年半
奧運會“四朝元老”龐偉、杜麗：“神槍俠侶”的奧運傳奇
“亞洲博爾特”蘇炳添：中國人一定能跑進9 秒8
“無臂飛魚”鄭濤：我就是贏在出發(fā)上
單板滑雪冬奧冠軍蘇翊鳴：奪冠當晚，我給總書記寫信
電競冠軍喻文波：打游戲打到想吐
冬奧香港旗手朱定文：“大碴子味”是如何煉成的
全國武術冠軍陳敏：我在阿根廷教功夫
第四章 牢記青春使命 譜寫青春華章
北大博士魯昊：我在雄安當“村官”
“長安號”上的絲路俠侶：內蒙古小伙元朝輝和哈薩克斯坦姑娘阿妮塔
教授鄭璇：“會說”的聾女
感動中國的快遞小哥汪勇：用點滴力量聚成汪洋大海
全國五一勞動獎章獲得者史曉剛：用AR“預覽”未來
盲人攝影師傅高山：用鏡頭“看”世界
警犬隊指導員陳曦駿：拿下詩詞大會總冠軍
女探險家馮靜：南極徒步80 天
電焊技師裴先峰：“90后”焊工的中國夢
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