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內(nèi)容簡介

　　筆者在本書中向希望減肥的朋友推出氣功減肥六大功法。若能在每天早晚，抽出一刻鐘時(shí)間（時(shí)間長些當(dāng)然更好），認(rèn)真修煉，心誠神悟，就能達(dá)到減肥的目的，還您一個(gè)健美輕盈的身體。

作者簡介

暫缺《氣功減肥一刻鐘》作者簡介

圖書目錄

概論
氣功減肥六大功法
安祥禪密減肥功
震顫減肥功
“呼”字健行減肥功
龍行減肥功
調(diào)和道吐納減肥功
蛙式呼吸法減肥功
六大功法的選擇
氣功減肥與辟谷
氣功減肥的輔助方法
氣功自我按摩減肥手法
氣功減肥操與氣功迪斯科
氣功減肥的飲食安排
附錄一氣功減肥問題解答
附錄二低糖、低脂的蔬菜、水果主要成分含量
附錄三常用食物主要成分
附錄四我國正常成年男性的身長與體重表（千克）
附錄五人體經(jīng)脈圖和元?dú)庵芴爝\(yùn)行示意圖