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內(nèi)容簡介

　　很多爸爸媽媽在跟孩子相處的過程當中，可能會有這樣的困擾：孩子早上起不來，怎么辦？孩子晚上很興奮，不想睡覺怎么辦？孩子做作業(yè)總是很慢，拖拖拉拉怎么辦？孩子每天就想玩手機，怎么辦？這些問題在《兒童游戲化時間管理》里都有解決方法。這是一本寫給廣大家長的兒童時間管理實用指南，全書分為認知篇、實操篇、答疑篇、分享篇4大模塊。認知篇章，幫助家長認識到兒童時間管理的底層邏輯，展開游戲化兒童時間管理地圖。實操篇第二三四五章，從宏觀、中觀、微觀3個層面，通過便簽時間法、一日時間餅、晨起清單、睡前清單、成長樹打卡等19個游戲化清單，把時間管理融入親子生活中的方方面面。答疑篇第六章，精選50余個親子養(yǎng)育實踐中的真實的典型問題和解決方案。分享篇第七章，精選4位用心家長的學習實踐收獲和參考思路。全書4大模塊，3個層面，19個游戲化清單，50余個典型問題，4位家長與孩子的實踐收獲分享，相信可以很好地協(xié)助家長為孩子定制專屬的時間管理系統(tǒng)，打開人生格局，贏在終點線！

作者簡介

　　徐敏明（T教練），翻轉(zhuǎn)文化創(chuàng)始人、國家心理咨詢師、高級培訓指導師，8年深耕個人成長與家庭教育領(lǐng)域，親身實戰(zhàn)總結(jié)出一套完備系統(tǒng)的游戲化兒童時間管理課程，該課程已獲得國家課程版權(quán)，并開設(shè)同名訓練營30余期，累計幫助幾千個家庭的孩子培養(yǎng)自主管理時間的能力。年閱讀書籍150本以上，擅長將家庭教育與個人成長結(jié)合，陪伴并塑造終身成長型父母。自主研發(fā)的其他3門版權(quán)課程——“高效閱讀”“高效時間管理”“翻轉(zhuǎn)思維導圖”，付費用戶20萬，累計收聽人次超過100萬。原創(chuàng)“內(nèi)容創(chuàng)作者的視頻號課程”學習人次270萬，穩(wěn)居全網(wǎng)。近3年累計孵化知識IP講師百余位，協(xié)助知識IP講師和領(lǐng)域?qū)＜疫M行高價值精準個人品牌定位，原創(chuàng)個人課程產(chǎn)品體系，打造高黏度私域流量，建立并持續(xù)放大個人品牌。翻轉(zhuǎn)文化的使命：尋找1000個終身教育者，服務(wù)1000萬終身學習者，終身學習，成為自己。

圖書目錄

第1章
做好兒童時間管理的意義
時間管理的含義 ………………………………………………003
什么是時間管理 003
孩子和成人時間管理的區(qū)別 005
不同年齡階段孩子的時間管理側(cè)重點 006
兒童時間管理的意義 …………………………………………008
學會兒童時間管理，幫助孩子茁壯成長 008
兒童時間管理的重要性 009
兒童時間管理的難點 011
孩子怎么做時間管理 ………………………………………… 014
建立時間管理系統(tǒng) 014
善用游戲化清單 016
定制孩子專屬的時間管理系統(tǒng) 019

第2章
兒童宏觀一日時間管理
“便簽時間法”讓孩子學會一日時間管理 …………………025
傳統(tǒng)時間管理清單 026
“便簽時間法” 027
如何制作并使用“便簽時間法” 028
“便簽時間法”的神奇之處 030
使用“便簽時間法”的關(guān)鍵點 031
小結(jié)與踐行作業(yè) 032
學員作業(yè) 033
“一日時間餅”搞定孩子的拖拉磨蹭 ………………………035
“一日時間餅”是什么？ 035
“一日時間餅”的作用 036
如何制作好看又實用的“一日時間餅” 038
小結(jié)與踐行作業(yè) 040
學員作業(yè) 041

第3章
兒童中觀時間段管理
根治拖拉——三招搞定起床難題 …………………………… 047
孩子起床難的三種狀況 047
兩大法寶，讓孩子從呼呼大睡中愉快起床 048
做好精力管理，孩子起床不發(fā)脾氣 050
游戲化晨起清單，讓孩子起床做事不拖拉 053
小結(jié)與踐行作業(yè) 059
學員作業(yè) 060
孩子晚上不肯睡，就差一張好玩的清單 …………………… 062
為什么要用游戲化清單？ 062
游戲化睡前清單的制作方法 066
“成長樹打卡”，挽救習慣晚睡的孩子 069
注意事項 072
小結(jié)與踐行作業(yè) 073
學員作業(yè) 074
如何讓孩子寫作業(yè)的效能提高一倍 ………………………… 076
先改變態(tài)度，改變才會發(fā)生 077
作業(yè)規(guī)劃清單，對作業(yè)整個流程心中有數(shù) 078
列作業(yè)計劃清單，對作業(yè)數(shù)量和完成時間做到心中有數(shù) 080
作業(yè)準備清單，減少寫作業(yè)中的無效時間 082
“番茄工作法”，讓寫作業(yè)更專注 082
清單使用注意事項 086
小結(jié)與踐行作業(yè) 088
學員作業(yè) 088
清單執(zhí)行之后如何復盤 ………………………………………090
兒童時間管理復盤表怎么用 090
兒童時間管理復盤表實踐案例 094

第4章
微觀認知時間
三個游戲讓孩子成為時間的好朋友 ………………………… 101
游戲 1 時間記錄游戲——讓孩子對時間感興趣 101
游戲 2 時間估算游戲——知道日常事項的用時 104
游戲 3 猜時間游戲——隨時隨地感知時間 107
時間游戲注意事項 109
小結(jié)與踐行作業(yè) 110
學員作業(yè) 110
幫助孩子快速認知時間的工具——創(chuàng)意時鐘 ……………… 112
傳統(tǒng)方法，無法讓孩子真正認知時間 112
創(chuàng)意時鐘，幫孩子快速認知時間 114
三款好玩的游戲，更好地掌握認讀時鐘，識別時間 117
制作創(chuàng)意時鐘：讓孩子按時做事的簡單方法 121
小結(jié)與踐行作業(yè) 123
學員作業(yè) 123

第5章
游戲化清單
清單那么多，如何驅(qū)動孩子自愿執(zhí)行？ …………………… 129
養(yǎng)成習慣 = 好玩的清單良好的溝通 129
親子溝通重要工具 —— 家庭會議導圖清單模板 130
促進親子關(guān)系的四大溝通場景 136
一招解決父母“忍不住爆發(fā)” 140
小結(jié)與踐行作業(yè) 143
學員作業(yè) 143
終極神器積分表，讓孩子養(yǎng)成好習慣 ……………………… 146
孩子的習慣是如何養(yǎng)成的？ 146
巧用積分表，助力孩子養(yǎng)成好習慣 147
如何使用積分表？ 149
積分表使用的關(guān)鍵——合理制定積分規(guī)則 152
三大注意事項 157
小結(jié)與踐行作業(yè) 159
學員作業(yè) 160
選擇合適的清單，讓孩子事半功倍 ………………………… 161
游戲化清單間的關(guān)系 161
孩子應(yīng)該選擇哪些清單？ 162
如何給孩子選擇合適的清單？ 164
注意事項 165
小結(jié)與踐行作業(yè) 167
學員作業(yè) 167
游戲卡讓孩子合理地玩游戲 ………………………………… 169
玩電子游戲的害處 169
父母應(yīng)該如何對待孩子玩游戲 170
一張卡片讓孩子適度游戲 171
自動化管控孩子游戲時間 177
小結(jié)與踐行作業(yè) 179
學員作業(yè) 179

第6章
答疑解惑
一日時間規(guī)劃 ………………………………………………… 183
時間段規(guī)劃 …………………………………………………… 192
清單系統(tǒng)及其他 ……………………………………………… 201
第7章
學員分享
幼兒園二寶媽媽 ……………………………………………… 217
三年級笑笑的媽媽 …………………………………………… 221
三年級Jenny的媽媽 ……………………………………………228
五年級小毓的媽媽 …………………………………………… 231
后記