做父母不焦慮：如何讓孩子成為更好的自己

第一章 從家庭教育的困局中覺醒
一、亟待改變的思維方式…………………………003
二、亟待轉(zhuǎn)變的教育理念…………………………011
三、亟待破除的面子文化…………………………019
四、亟須調(diào)整的目標(biāo)預(yù)期…………………………025
五、亟待改進的教養(yǎng)方式…………………………031
 
第二章 家長要做的最重要一件事
一、立足于現(xiàn)實問題的實踐思維…………………042
二、堅持“兩點論”的辯證思維……………………047
三、能獨立進行思考的獨立思維…………………054
 
第三章 用現(xiàn)代教育理念養(yǎng)育孩子
一、培養(yǎng)孩子健全人格的“以人為本”理念…………063
二、促進孩子自律自立的“放養(yǎng)孩子”理念…………074
三、幫助孩子自主思考的“啟發(fā)引導(dǎo)”理念…………084
四、以理解孩子為重心的“平等溝通”理念…………091
 
第四章 用實力來為自己贏得面子
一、打腫臉來充胖子要不得………………………101
二、放棄面子才能獲得面子………………………105
三、要接受孩子平凡的成功………………………110
 
第五章 讓現(xiàn)實結(jié)果符合預(yù)期目標(biāo)
一、家長對孩子必須有真實的認(rèn)知………………121
二、幫助孩子確立適度的預(yù)期目標(biāo)………………127
三、鼓勵孩子為實現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)努力………………135
 
第六章 幫助孩子成為更好的自己
一、培育好限量版的這朵鮮花……………………145
二、營造優(yōu)良的家庭教育環(huán)境……………………155
三、建立新型的家庭養(yǎng)育模式……………………169
四、用現(xiàn)代管理方法管理孩子……………………179
 
第七章 從容淡定家長的修煉之道
一、做情緒的主人，避免“野馬結(jié)局……………193
二、放大自身格局，走進寬廣世界……………203
三、心靈站在高處，才能心無所滯……………210
 
第八章 解決孩子具體問題的對策
一、治愈孩子的玻璃心，提高孩子的自信力……………219
二、讓壓力轉(zhuǎn)變成動力，提高孩子的扛挫力……………223
三、幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼，培養(yǎng)孩子的勇敢力……………228
四、把厭學(xué)轉(zhuǎn)化為好學(xué)，提高孩子的學(xué)習(xí)力……………231
五、治療拖拉的壞毛病，提高孩子的行動力……………235