親子趣味運(yùn)動(dòng)游戲陪孩子玩出好身體

定　價(jià)：￥39.80

作　者：	姜天賜
出版社：	人民郵電出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787115583093	出版時(shí)間：	2023-03-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	128開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，對(duì)孩子來(lái)講是一件受益終身的事情。在孩子3～６歲的成長(zhǎng)階段開(kāi)展一些簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)培養(yǎng)他們的運(yùn)動(dòng)興趣很重要。本書(shū)提供了適合 3～６歲孩子進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)游戲，以幫助孩子提升身體素質(zhì)、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣。家長(zhǎng)帶孩子完成這些游戲，不僅可以幫助孩子提高運(yùn)動(dòng)能力，還可以增進(jìn)親子關(guān)系，保持良好的家庭氛圍，從而促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。本書(shū)適合 3～６歲孩子的家長(zhǎng)、幼兒園老師以及兒童體能訓(xùn)練師閱讀。

作者簡(jiǎn)介

　　姜天賜中國(guó)兒童中心教育活動(dòng)部副部長(zhǎng)，主要從事主題教育活動(dòng)的策劃與實(shí)施，以及大眾體能訓(xùn)練活動(dòng)組織方法的研究和倡導(dǎo)；策劃并組織了中國(guó)兒童中心“六一”游園、“陽(yáng)光體育之星”等大型主題活動(dòng)；策劃并組織“童心抗疫守望相伴”特別行動(dòng)、“攜手過(guò)六一有鄂也有你”等大型線上活動(dòng)；長(zhǎng)期從事兒童興趣培養(yǎng)與體能、健康方面的應(yīng)用性研究；主持《體育活動(dòng)與兒童健康體質(zhì)的探討》《淺析體育展演活動(dòng)的策劃與實(shí)施》等課題；參與《游泳》《健美操》等兒童體育活動(dòng)指導(dǎo)叢書(shū)的編寫(xiě)；譯作有《兒童青少年團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)指南——通過(guò)體能挑戰(zhàn)提升團(tuán)隊(duì)凝聚力（第2版）》。

圖書(shū)目錄

第 1章兒童運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備
要點(diǎn)提示
熱身的意義
注意事項(xiàng)
第　2章熱身運(yùn)動(dòng)
快樂(lè)提踵　7
無(wú)敵側(cè)踢　8
長(zhǎng)高踮腳走　9
節(jié)律踏步　10
轉(zhuǎn)圈跳　11
橫向跑　12
站立摸腳尖　13
下蹲拍手　14
節(jié)律扭轉(zhuǎn)　15
屈肘畫(huà)圈　16
踮腳轉(zhuǎn)圈　17
蹲下走一走　18
燕式平衡　19
雙手交替拍球　20
我是小青蛙　21
仰臥兩頭起　22
前弓步舉雙臂
仰臥蹬自行車(chē)
直臂畫(huà)圈
單腿站立
第3章　親子趣味運(yùn)動(dòng)游戲
小推車(chē)前進(jìn)　28
小海豹挺身　29
大手拉小手　30
頂物平衡站立　31
平衡直線走　32
推椅子　33
S形推球　34
小手接沙包　35
沙包入盆　36
開(kāi)合前進(jìn)跳　37
快樂(lè)過(guò)小橋　38
穿越呼啦圈　39
8字繞球　40
來(lái)回傳球　41
帶球繞過(guò)錐桶　42
精準(zhǔn)出拳　43
一起撐小橋　44
交替單腿蹲　45
頂物平衡直線走　46
勇敢過(guò)獨(dú)木橋　47
爬行過(guò)橋　48
頂物穩(wěn)步前進(jìn)　49
BOSU球上穩(wěn)定站立　50
越過(guò)BOSU球　51
一起推BOSU球　52
跑蹲切換　53
繞圈跑　54
運(yùn)沙包　55
避開(kāi)呼啦圈　56
突破搶沙包　57
雙人傳接球　58
繞圈后精準(zhǔn)投擲　59
跨越障礙精準(zhǔn)投擲　60
俯撐橫向蹦跳　61
快樂(lè)跳格子　62
雙腳跳躍　63
單腳跳躍　64
依次前后移動(dòng)　65
前滾翻　66
抱球翻滾　67
翻越多重障礙　68
翻越人墻　69
跳過(guò)障礙鉆山洞　70
轉(zhuǎn)圈尋寶　71
過(guò)橋后鉆呼啦圈　72
抱球跳　73
抱球8字繞過(guò)障礙　74
定點(diǎn)接球　75
接球后運(yùn)球　76
原地顛網(wǎng)球　77
過(guò)橋后運(yùn)球　78
小盆接球　79
接球并射門(mén)　80
拳擊懸吊球　81
轉(zhuǎn)圈后下蹲撿物　82
頂物過(guò)獨(dú)木橋　83
頂物過(guò)多重障礙　84
同過(guò)獨(dú)木橋　85
平穩(wěn)站在雙BOSU球上　86
精準(zhǔn)摸錐桶　87
兩人繞圈后精準(zhǔn)投擲　88
背靠背繞圈后精準(zhǔn)投擲　89
圈內(nèi)躲避沙包　90
接沙包后精準(zhǔn)投擲　91
連續(xù)蛙跳　92
帶沙包前滾翻　93
勇敢仰翻　94
前滾翻過(guò)呼啦圈　95
翻滾跨越障礙　96
側(cè)滾翻過(guò)障礙　97
保持平衡擊球　98
兩人傳球　99
快樂(lè)尋寶　100
過(guò)橋后背對(duì)背運(yùn)球　101
出擊與躲閃