痛風早知早治200問

第1章  認知篇 了解痛風基礎知識
一圖讀懂本章要點  
有哪些癥狀可以診斷為痛風？  
確診痛風需要做什么檢查？  
如何自我診斷痛風？  
高尿酸血癥和痛風會遺傳嗎？  
為什么女性患痛風難以發(fā)現(xiàn)？  
如何判斷自己屬于什么類型的痛風？  
尿酸高是指尿液是酸性的嗎？
血尿酸水平多高算高？  
為什么血尿酸水平會偏高？  
尿酸水平高了怎么辦？  
脂肪為什么會阻礙尿酸排出呢？  
 
第二章  飲食篇 怎么吃尿酸不超標？
一圖讀懂本章要點  
食物中嘌呤對尿酸有什么影響？
人體的嘌呤是怎樣產(chǎn)生的？  
過多攝入嘌呤含量高的食物對身體有什么危害？
堅持零嘌呤飲食有沒有必要？
“管住嘴”痛風就不會發(fā)作了嗎？
低嘌呤食物、中嘌呤食物、高嘌呤食物是如何劃分的？  
如何堅持“2 多 3 少”飲食原則？
痛風和肥胖有關系嗎？  
痛風患者如何計算每日所需總熱量？  
怎樣才能吃飽吃好又減重？
有沒有簡單的方法來確定一餐應該吃多少？  
痛風患者應補充哪些營養(yǎng)素來緩解病情呢？  
 
第三章  運動篇 如何運動排尿酸、防痛風發(fā)作？
一圖讀懂本章要點
痛風患者能不能正常運動？
哪些情況下不建議痛風患者運動？
痛風急性發(fā)作期能運動嗎？  
痛風患者運動前需要做哪些必要準備？  
痛風患者運動過程中應注意什么？
有氧運動、無氧運動，痛風患者該如何選擇？  
具體什么運動適合高尿酸血癥和痛風患者呢？  
高強度或無氧運動為什么會使血尿酸水平升高呢？  
怎樣把控好運動強度？  
痛風患者能不能快走？
痛風患者每天快走多少步為宜？  
    
第四章  用藥篇 如何用藥對身體傷害??？
一圖讀懂本章要點
痛風不能根治，為什么還要用藥？  
痛風發(fā)作了，為什么開的不是降尿酸的藥？
服用降尿酸藥物之后，為什么痛風發(fā)作更頻繁了？  
碳酸氫鈉片是堿性的，可以降尿酸嗎？  
痛風患者可以服用多效苷嗎？  
常用的降尿酸藥物有哪幾種？哪一種療效好？  
別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆降尿酸治療劑量如何選擇？  
腎功能不全患者在痛風急性發(fā)作期如何選擇藥物？
腎功能不全的痛風患者可以服用別嘌醇嗎？  
腎功能不全的痛風患者可以服用苯溴馬隆嗎？  
腎功能不全的痛風患者可以服用非布司他嗎？  
服用非布司他容易引起哪些不良反應？  
如何預防服用非布司他引起的不良反應？
 
第五章  生活細節(jié)篇 促代謝、防復發(fā)
一圖讀懂本章要點
為什么熬夜的人容易出現(xiàn)尿酸代謝不良？
血尿酸高竟然和睡覺打鼾有關？  
夜間睡覺時有哪些癥狀是尿酸高的表現(xiàn)？  
怎樣堅持高質(zhì)量睡眠計劃以促進尿酸代謝？  
為什么精神壓力大容易誘發(fā)痛風？  
痛風造成心理負擔，該如何調(diào)節(jié)？
痛風患者如何在生活中擺脫壓力、抑郁和焦慮？
為什么血糖需要頻繁監(jiān)測而尿酸不需要？  1
痛風患者在冬季如何做好關節(jié)護理？
痛風患者能按摩、艾灸嗎？
痛風患者按揉什么穴位止痛好？
痛風患者能刮痧嗎？  
痛風患者刮痧時有哪些注意事項？