太極養(yǎng)生杖（二）

定　價(jià)：￥15.00

作　者：	國(guó)家體育總局健身氣功管理中心編
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：	健身氣功新功法叢書(shū)
標(biāo)　簽：	暫缺

購(gòu)買(mǎi)這本書(shū)可以去

當(dāng)當(dāng)網(wǎng) (￥11.80)

ISBN：	9787500937678	出版時(shí)間：	2010-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	大32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　健身氣功·太極養(yǎng)生杖是國(guó)家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)的新功法之一，由清華大學(xué)承擔(dān)研究任務(wù)。新編功法取義“太極”陰陽(yáng)和合、天人合一、內(nèi)外和諧的傳統(tǒng)文化理念，繼承了傳統(tǒng)持杖功法的精要，是一套以器械導(dǎo)引肢體運(yùn)動(dòng)并配合呼吸、意念調(diào)節(jié)為主要手段的功法，集修身、養(yǎng)性、娛樂(lè)、觀賞于一體，動(dòng)作優(yōu)美，銜接流暢，簡(jiǎn)單易學(xué)，安全可靠，適合于不同人群習(xí)練，具有祛病強(qiáng)身、延年益壽的功效。本書(shū)對(duì)健身氣功·太極養(yǎng)生杖的功法源流、特點(diǎn)、基礎(chǔ)和技術(shù)要領(lǐng)作了全面介紹，是全民健身活動(dòng)中習(xí)練健身氣功的統(tǒng)一教材。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《太極養(yǎng)生杖（二）》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章　健身氣功·太極養(yǎng)生杖功法源流
第二章　健身氣功·太極養(yǎng)生杖功法特點(diǎn)
第三章　健身氣功·太極養(yǎng)生杖功法基礎(chǔ)
　第一節(jié)　器械介紹
　第二節(jié)　基本手型、手法
　第三節(jié)　基本步型
　第四節(jié)　呼吸、意念
　第五節(jié)　基本功練習(xí)
第四章　健身氣功·太極養(yǎng)生杖功法技術(shù)
　第一節(jié)　動(dòng)作名稱(chēng)
　第二節(jié)　技術(shù)要領(lǐng)、注意事項(xiàng)及功理作用
參考文獻(xiàn)
附錄　穴位示意圖