老年人葉問詠春拳教程

定　價：￥38.00

作　者：	周光遠
出版社：	人民郵電出版社
叢編項：	全國老年大學規(guī)劃教材
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787115617637	出版時間：	2023-08-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	128開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　老年人葉問詠春拳教程是專為老年人設計的葉問詠春拳入門學習指導書，由葉問宗師第三代傳人、武術名家周光遠指導及示范。書中介紹了詠春拳的歷史發(fā)展和招法原理，接著采用真人展示、分步圖解的形式，對詠春拳的基礎身法、基礎散式及詠春拳的基礎套路“小念頭”的練習方法和要點進行了細致講解。此外，本書配有詠春拳的基礎套路“小念頭”的演示視頻，可以幫助老年人快速領會詠春拳的技法要領，提升鍛煉效果。

作者簡介

　　周光遠葉問宗師的第三代傳人，武術名家；自幼接觸傳統(tǒng)武術，遍訪名師，曾學習長拳、太極拳等拳法，后拜佛山葉問系詠春傳人梁家銘為師；從 2008年開始在北京收徒，與各詠春門派交流學習； 2014年，成立光遠詠春拳總會，開展傳統(tǒng)武術的推廣、普及、教育工作，以及詠春拳的普及、教育工作。

圖書目錄

第　一章詠春拳的基礎知識
歷史發(fā)展/　002
招法原理/　005

第二章　詠春拳的基礎身法
基礎身形/　010
基礎手法/　012
基礎掌法/　030
基礎拳法/　043
基礎腿法和腳法/　046

第三章　詠春拳的基礎散式
日字沖拳散式/　056
正拍掌散式　/　057
攤打散式/　058
耕打散式/　059
攔打散式/　060

第四章　詠春拳套路之小念頭
第　一段/　062
第二段/　063
第三段/　064
第四段/　065
第五段/　070
第六段/　078
第七段/　081
第八段/　083
第九段/　087
第十段/　092
第十一段/　095
第十二段/　098