幸福力

　　在這個(gè)內(nèi)卷與躺平不斷博弈，似乎人人都不快樂的時(shí)代，《幸福力》就是一本寫給所有明知自己不快樂卻找不到原因的人的幸福方法論。作為優(yōu)先提出“幸福力”概念的人，楊瀾認(rèn)為，幸福力就是發(fā)現(xiàn)、感知、創(chuàng)造與分享幸福的能力。今天的我們之所以失去了幸福力，深層原因就是與自然、與他人、與內(nèi)心失去聯(lián)結(jié)。想要重建聯(lián)結(jié)，就要不斷強(qiáng)化我們內(nèi)心的“幸福力六邊形”。本書分為六個(gè)篇章，分別對應(yīng)“幸福力六邊形”中的“悅納自我”“積極情緒”“自我成就”“全情投入”“培育關(guān)系”“找到意義”，只有真正在內(nèi)心建立起自己的幸福力六邊形，才能獲得真實(shí)且長久的滿足與快樂。書中探討了諸如名校畢業(yè)卻內(nèi)心迷茫沒有目標(biāo)、過度社交但情感缺少寄托、結(jié)婚與否是否關(guān)系幸福等多個(gè)社會話題，從這些圍繞在我們身邊的熱點(diǎn)事件中，分析原因并給出經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證的、重獲幸福的思維方式與具體方法。歸根結(jié)底，幸福是有跡可循的，人人都可通過學(xué)習(xí)掌握幸福力，構(gòu)建屬于自己的幸福大廈。

　　楊瀾： 資深媒體人，陽光媒體集團(tuán)董事長，天下女人研習(xí)社和“楊瀾讀書”發(fā)起人。 她創(chuàng)建了以歷史文化為主題的電視頻道——陽光衛(wèi)視；她采訪了上千位世界政要和各界風(fēng)云人物；她是唯一兩次代表北京的申奧陳述人，并曾擔(dān)任上海世博會形象大使；她被福布斯評為全球最具影響力的100位女性之一。她對幸福這一人類永恒話題的學(xué)習(xí)與思考，凝結(jié)成了這本《幸福力》。