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內(nèi)容簡介

　　現(xiàn)在人類的壽命比以往任何時候都要長，而且由于技術(shù)的發(fā)展，人們在規(guī)定時間內(nèi)可以完成更多的工作。但是人們卻覺得時間越來越短，總是不夠用。在20節(jié)令人大開眼界的課程中，作者結(jié)合前沿科學(xué)和心理學(xué)，展示了時間流逝的原理，并為讀者提供科學(xué)安排時間、找回自己時間的工具。本書旨在幫助讀者了解時間在你希望它變慢時加速的原理，掌控工作和生活的節(jié)奏，理解為什么人們?yōu)E用和錯誤計算時間。為讀者打敗“時間盜賊”，重置生物鐘，優(yōu)化日常生活，有效利用做事情的動力并放慢做事的速度，提供了科學(xué)指導(dǎo)，使讀者更愉快且效率更高。

作者簡介

　　凱瑟琳·布萊思作者，著作《對話的藝術(shù)》（The Art of Conversation）被翻譯成八種文字，并在多個國家同時發(fā)行。作為編輯，她曾與希拉里·曼特爾、安·帕切特和卡羅爾·希爾茲等作者合作。她曾為《泰晤士報》《每日電訊報》《星期天電訊報》《旁觀者》及《每日郵報》等出版物撰稿。

圖書目錄

引言
第1章活在忙碌的世界里
第1課越快，越富有，越?jīng)]時間
第2課我沒有時間
第3課時間壓力如何限制了人們的想象力
第4課全天候的社會時差
第2章時間如何改變速度
第5課時間扭曲
第6課誰在控制你的行動節(jié)奏
第7課你有新的消息
第8課慢下來還是遲到
第3章享受時間為什么這么難
第9課享受時間是可能的嗎
第10課誤判和拖延
第11課每個人對時間的不同理解
第12課被劫持的生活
第4章停止追趕時間
第13課是早起的鳥兒還是夜貓子
第14課停止多任務(wù)，專注一件事
第15課 Z后期限不是世界末日
第16課一鼓作氣，乘勢而為
第5章給你的時間機器換個新的推進器
第17課停下來，讓工作事半功倍
第18課樂趣讓工作更出色
第19課專注當下
第20課掌握精神時間旅行技能
參考閱讀
參考文獻
后記