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內(nèi)容簡介

　　你是否覺得無邊的壓力正在碾壓生活中那些美好的東西？你是否經(jīng)常感到疲憊異常卻又沒有發(fā)揮所能？你是否感到自己總是忙忙碌碌卻效率低下？你是否覺得自己的時間總是被別人的安排打亂？你是否覺得自己一直在奔波，卻總是到不了任何地方？若想要盡可能成就真/正重要之事，切忌貪多求全，事事應(yīng)允。如果答案不是一個確定的YES，就是一個肯定的NO。只有摒棄瑣碎而無足輕重的生活，才能過重要且有意義的人生。精要主義主張：只做該做的事情。它向“我可以擁有一切”和“我可以做好一切”的主流論斷發(fā)起攻擊，倡導(dǎo)“在合適的時機，以恰當?shù)姆绞剑非蠛线m的事情”。旨在讓人們重新掌控自己的選擇權(quán)，自主決定如何支配寶貴的時間和精力。本書介紹了精要主義者的思維模式，并將這種模式轉(zhuǎn)化為一種系統(tǒng)化的程序，助你擺脫無意義的多數(shù)，專注有意義的少數(shù)，成就有意義、有目的的人生。對于在生活和工作中忙忙碌碌的人來說，這本書可以幫助他們重新掌控自己的健康、幸福與快樂；對于希望在職場上精進的職場人士來說，這本書更是一本之作，能幫他們有效、準確地明確重要目標，摒除無意義事物，直指成功。

作者簡介

　　格雷戈·麥吉沃恩現(xiàn)象級暢銷書作者，被譽為“21世紀的史蒂芬·柯維”“精要主義之父”。作為精要主義的提出者、倡導(dǎo)者和領(lǐng)/導(dǎo)者，致力于幫助個人和企業(yè)摒棄瑣碎，直抵精要，服務(wù)的客戶包括蘋果、谷歌、Facebook、Twitter、Adobe 等多家知名公司。在斯坦福大學開辦“設(shè)計你的精要人生”課程，備受青睞和追捧；《紐約時報》暢銷書作家，《哈佛商業(yè)評論》和 LinkedIn 備受歡迎作家的之一，文章經(jīng)常發(fā)表于《快公司》《財富》《赫芬頓郵報》等報刊。世界經(jīng)濟論壇全球青年領(lǐng)/袖，多次受邀在“西南偏南”多元創(chuàng)新大會和藝術(shù)節(jié)、世界經(jīng)濟論壇等發(fā)表主題演講，其思想影響了多國政要和眾多知名企業(yè)家。

圖書目錄

中文版序對話麥吉沃恩，精要的力量
引言設(shè)計人生，以一種精要的方式
第一部分精要主義者的核心思維模式
時間與精力只用于有意義的事
01 模式一選擇，一種戰(zhàn)無不勝的力量
02 模式二甄別，幾乎一切都是噪聲
03 模式三取舍，我要的究竟是什么
第二部分精要主義者養(yǎng)成的第一步：探索
區(qū)分無意義的多數(shù)和有意義的少數(shù)
04 要素一抽離，為探索和思考留出空間
05 要素二審視，關(guān)注真正重要的事
06 要素三游戲，擁抱內(nèi)心孩童的智慧
07 要素四睡眠，保護你的身心資產(chǎn)
08 要素五精選，只接受前10%的機會
第三部分精要主義者養(yǎng)成的第二步：排除
擺脫無意義的多數(shù)
09 要素六澄清，做一個以一當千的決定
10 要素七勇氣，優(yōu)雅說“不”的力量
11 要素八放棄，止損就是最大的贏
12 要素九編輯，看不見的藝術(shù)
13 要素十邊界，設(shè)定界限會帶來自由
第四部分精要主義者養(yǎng)成的第三步：執(zhí)行
讓有意義的少數(shù)做起來毫不費力
14 要素十一緩沖，充足準備帶來優(yōu)勢
15 要素十二掃除，鎖定你的“最慢行進者”
16 要素十三進步，小勝的價值
17 要素十四心流，常規(guī)造就天才
18 要素十五專注，當下最重要的是什么
結(jié)語存在，設(shè)計你的精要人生
附錄從精要主義者，到精要領(lǐng)導(dǎo)者
譯者后記不在瑣碎中無足輕重