你是否感覺越來越自閉、正逐漸脫離群體？你的生活是否已經被恐懼、絕望、猜疑完全占據(jù)？你是否發(fā)現(xiàn)與自己、與他人的相處愈發(fā)困難？你是否已經忘記如何去愛，喪失了愛的能力和勇氣？作為心理治療師，我們每天都會見到許多像你一樣因內心創(chuàng)傷和關系創(chuàng)傷而苦苦掙扎的案例。絕望、抑郁、成癮、自虐、暴力傾向、持續(xù)性焦慮，這些問題仿佛是我們生活中無法避免的陰影。這是一個愛越來越少、恨越來越多、恐懼越來越普遍的世界。只有重新點燃自愛的火花，邀請曾經被排斥的接納和好奇心進入內在，鼓勵喚醒群體中的自我，我們才可以撫平仇恨和傷痛，打開心扉擁抱世界，重新激起對生活的熱愛?！稅鄣挠職狻凡粌H僅是一本心理學著作，更是一種關于人性、自我解放和社會進步的呼吁。它向我們展示了自我關系身心治療法這一培養(yǎng)愛的治療方法，能有效幫助我們釋放內在的能量、智慧和潛能，澆灌自愛和自信的種子，用“愛的技巧”與生命中不同的“自己”帶著善意去相遇，讓我們微笑著、無畏地行走在生命的道路上。
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