我走出來了，你也可以：抑郁癥自治

　　抑郁癥之所以可怕，在于“自殺”這一慘烈且看似無解的結局。要想通過心理咨詢治好抑郁癥，需要扭轉患者“一心求死”的心理軌跡，這是與死神的抗爭，絕非易事，涉及真實的人性、復雜的現(xiàn)實、精妙的心理學原理，以及這三者的融合碰撞。為了方便讀者理解這一千回百轉的過程，作者設置了一位融合了常見病因的抑郁癥患者，全書圍繞這位患者和咨詢師的對話展開，既揭示了患者從美好生活陷入抑郁最終走出困境的心路歷程，也展現(xiàn)了功力深厚的咨詢師擊破患者的重重防御引導其覺察、辨識、積累、重生的曲折變化?；颊唠m然是虛構的，但是這個患者身上所發(fā)生的一切，卻都是現(xiàn)實中的真實事件，抑郁癥患者在閱讀過程中會對主人公的痛苦感受產(chǎn)生強烈共鳴。讀完本書，人們會明白患者為什么消沉到不能自拔，為什么在抑郁的沼澤里越掙扎陷得越深，為什么會選擇自殺，哪些做法是在加速毀滅，正確的方向又在哪里，也能體會到有效的心理咨詢是什么樣的，咨詢之外應該怎么做，在了解深層根源的基礎上實現(xiàn)“自治”，并且從此對抑郁有了免疫力！

　　郭國旗，目前已從事心理咨詢22年。1963年出生于鄭州，1987年畢業(yè)于河南醫(yī)科大學，曾在鄭州市第一人民醫(yī)院外科工作8年、外資藥企工作8年。連續(xù)多年擔任河南省心理咨詢師資格鑒定專家，擁有7000 咨詢案例，2萬 小時咨詢時長，500萬字系列課程文案。2006年在大象出版社的中職教材《心理與心理健康》中擔任主編，2012年在河南人民出版社的心理自助讀物《生命之舵》中擔任主編。最值得稱道的，是他在系統(tǒng)掌握西方心理學理論的基礎上，結合自己的實踐，獨創(chuàng)了根植于中國人文現(xiàn)實環(huán)境的“內心沖突癥心理學”體系。該體系的核心內容可以簡要概括為：人們內心長期無法化解的沖突會衍生出抑郁、焦慮、強迫、疑病、恐怖、成癮、攻擊等，對這些問題的心理治療應從化解內心沖突入手。這個體系看似簡單，實則博大精深，因為它不僅蘊含了人性的幽深微妙和現(xiàn)實的紛繁冷酷，而且對人在現(xiàn)實中的迷茫和心理問題給出了解決之道！