不完美，但沒關(guān)系

定　價：￥68.00

作　者：	叢非從著
出版社：	廣西師范大學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787559856579	出版時間：	2023-03-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　這部作品精選叢非從近年來影響力、歷經(jīng)考驗與實踐的36篇文章，是作者結(jié)合十余年心理咨詢工作的觀察與積淀，基于自我認知、自我覺察問題的分析與探討，給出的關(guān)于如何理解自我、與自我建立深入聯(lián)系，從而收獲成長的一系列洞見。作者在作品中結(jié)合具體案例分析，從安全感、原生家庭、自戀與自卑、個人性格管理、人際關(guān)系、親密關(guān)系等不同角度，發(fā)表關(guān)于個人成長的心理學見解，呈現(xiàn)了實際生活中具有普遍意義的人內(nèi)心深處的困惑和疑問。對人與自我的關(guān)系、與他人的關(guān)系，給出了心理學層面的專業(yè)意見和指導(dǎo)。

作者簡介

　　叢非從應(yīng)用心理學碩士，薩提亞模式心理師、國家二級心理咨詢師。十余年心理學經(jīng)驗積淀，深邃與有趣并存。主要擅長薩提亞模式、精神分析、認知行為培訓(xùn)。長期在北京、上海、深圳等城市開設(shè)“薩提亞模式自我成長工作坊”“OH卡探索潛意識工作坊”等課程，深度療愈上萬人。已出版《自我成長的力量》《理解憤怒》《養(yǎng)育你內(nèi)心的小孩》等多部作品。

圖書目錄

輯｜慶祝你的不完美
接納自己的不完美？別瞎扯了好嗎｜03
你不喜歡的性格，正是你的自我保護｜10
什么是真正的改變自己？｜15
你優(yōu)秀了，就會被別人喜歡嗎？｜21
潛意識假裝自己優(yōu)秀的三個游戲｜27
感覺到“我不夠好”的三個好處｜32

第二輯｜看見你心底那個受傷的小孩
總有一些時候，感覺自己一無所有｜39
如果你感到焦慮與糾結(jié)｜45
你自尊心這么強，一定沒被好好寵過吧｜51
情緒化是一種什么化｜59
怎樣解釋原因，就有怎樣的情緒｜65
如何做一個負能量爆棚的人｜73
為什么別人的否定和指責會讓你受傷？｜78

第三輯｜當你呼喚，你就會被回應(yīng)
我就是喜歡你對我發(fā)脾氣時的樣子｜87
別人不理解你很正常，畢竟你也不理解自己｜94
真正的內(nèi)心強大，就是敢于需要別人｜99
把我的脆弱交給你｜105
我為什么有時候不回你消息？｜110
你沒有被隨時看見，但你值得被看見｜116

第四輯｜擁有愛別人的能力
我想愛你所不能愛的自己｜125
為什么有時候難以贊美別人？｜131
沒做錯，也可以道歉｜139
如何走進別人心里，安慰他人｜146
理解一個人，就要把他放到他的成長經(jīng)歷里去｜152

第五輯｜不是所有的“對一個人好”都叫愛
原生家庭的緊箍咒｜161
有些人，一生都沒有過家｜169
關(guān)懷強迫癥：不是所有的“對一個人好”都叫愛｜177
在關(guān)系中，不用總是害怕傷害別人｜183
能吵架的關(guān)系才是健康的關(guān)系｜188

第六輯｜先成為自己，再尋找伴侶
辛苦擦地板的你，是否應(yīng)該包容蹺腳看電視的他？｜
197
異性之間有純潔的友誼嗎？｜203
不回應(yīng)是對一個人付出的扼殺｜213
當他不愛你了，怎么辦？｜219
在親密關(guān)系中做個成年人｜226
成熟即背叛｜233
如何成為一個有趣的人｜241