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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　1.共2篇，16章?；A(chǔ)篇包括：睡眠的發(fā)生機(jī)制，睡眠的功能，夢(mèng)的發(fā)生；失眠的概述，失眠的研究假說(shuō)，失眠的研究現(xiàn)狀與進(jìn)展；心理問(wèn)題相關(guān)的失眠原因，其他常見(jiàn)原因；特殊人群的失眠情況；失眠常用監(jiān)測(cè)和評(píng)估方法。干預(yù)篇包括：失眠的非藥物治療概述；認(rèn)知行為的主流干預(yù)理論與解決方案；心理催眠的干預(yù)理論與解決方案；基于音樂(lè)的干預(yù)理論與解決方案；基于沙盤游戲與繪畫的干預(yù)理論與解決方案；其他個(gè)別有效的干預(yù)技術(shù)。2.全書內(nèi)容圍繞編者積累多年的真實(shí)臨床經(jīng)驗(yàn)和科研、臨床驗(yàn)證有效后總結(jié)出來(lái)的完整干預(yù)方案展開(kāi)，表達(dá)簡(jiǎn)潔，重點(diǎn)突出，力求實(shí)用。

作者簡(jiǎn)介

　　國(guó)家醫(yī)療衛(wèi)生臨床心理治療師；國(guó)家二級(jí)心理咨詢師；中國(guó)首批注冊(cè)心理咨詢師；中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員；中國(guó)健康管理協(xié)會(huì)會(huì)員；主編心理學(xué)教材《青年期常見(jiàn)心理問(wèn)題與實(shí)踐研究》；獲發(fā)明專利1項(xiàng)；獲軟件著作權(quán)4項(xiàng)；發(fā)表SCI論文3篇、中文核心論著5篇；主持承擔(dān)總醫(yī)院研究生院“十四五”建設(shè)項(xiàng)目《軍事心理學(xué)教學(xué)與實(shí)踐應(yīng)用》平臺(tái)；參與并主要完成國(guó)自然課題2項(xiàng)、國(guó)家腦科學(xué)計(jì)劃1項(xiàng)、軍科委課題1項(xiàng)；軍委裝備發(fā)展部課

圖書目錄

章睡眠/1
節(jié)睡眠的發(fā)生/3
第二節(jié)夢(mèng)/14
第三節(jié)睡眠的功能/18
第二章失眠/23
節(jié)失眠的概述/24
第二節(jié)失眠的發(fā)生機(jī)制/27
第三節(jié)失眠的研究現(xiàn)狀與進(jìn)展/30
第四節(jié)失眠的治療研究/36
第三章心理問(wèn)題相關(guān)的失眠/53
節(jié)抑郁相關(guān)的失眠/55
第二節(jié)焦慮相關(guān)的失眠/60
第三節(jié)創(chuàng)傷及應(yīng)激狀態(tài)相關(guān)性失眠/65
第四節(jié)強(qiáng)迫障礙相關(guān)性睡眠障礙/69
第五節(jié)其他相關(guān)性失眠/71
第四章其他常見(jiàn)失眠原因/83
節(jié)遺傳因素/84
第二節(jié)環(huán)境因素/88
第三節(jié)職業(yè)因素/93
第四節(jié)生活習(xí)慣/94
第五節(jié)藥物因素/103
第六節(jié)心理因素/106
第五章特殊人群失眠介紹/117
節(jié)老年人失眠/120
第二節(jié)女性失眠/121
第三節(jié)兒童失眠/123
第四節(jié)慢病人群失眠/123
第五節(jié)高原人群失眠/126
第六章失眠常用監(jiān)測(cè)和評(píng)估方法/133
節(jié)腦電波的發(fā)現(xiàn)/136
第二節(jié)精密儀器監(jiān)測(cè)/143
第三節(jié)量表評(píng)估/146
第七章失眠的非藥物治療/159
節(jié)認(rèn)知行為理論介紹/160
第二節(jié)心理催眠理論介紹/173
第三節(jié)神經(jīng)反饋/175
第四節(jié)補(bǔ)充和替代醫(yī)學(xué)治療/180
第八章基于認(rèn)知行為的主流干預(yù)理論與解決方案/183
節(jié)正念減壓療法/184
第二節(jié)正念認(rèn)知療法/191
第三節(jié)接納承諾療法/204
第九章基于心理催眠的干預(yù)理論與解決方案/233
節(jié)主要理論和背景介紹/235
第二節(jié)催眠療法對(duì)失眠的干預(yù)研究/239
第三節(jié)催眠療法的程序和技術(shù)/242
第四節(jié)自我催眠方案/247
第五節(jié)一個(gè)使用記憶回溯治療失眠的案例/252
第六節(jié)貢獻(xiàn)與局限/258
第十章基于音樂(lè)的干預(yù)理論和解決方案/261
節(jié)音樂(lè)療法介紹/262
第二節(jié)具體方案/272
第十一章基于沙盤游戲與繪畫的干預(yù)理論與解決方案/283
節(jié)沙盤游戲療法的主要理論和背景介紹/284
第二節(jié)沙盤游戲療法對(duì)失眠的干預(yù)研究/288
第三節(jié)整合團(tuán)體夢(mèng)工作和沙盤游戲療法的干預(yù)方案/289
第四節(jié)沙盤游戲療法的案例/293
第五節(jié)繪畫療法的主要理論和背景介紹/295
第六節(jié)繪畫療法對(duì)失眠的干預(yù)介紹/299
第七節(jié)基于意象排練的繪畫療法干預(yù)方案/300
第八節(jié)繪畫療法的案例/302
第九節(jié)基于繪畫的自助干預(yù)技術(shù)/305
第十節(jié)貢獻(xiàn)與局限/309
第十二章其他干預(yù)理論與解決方案/313
節(jié)基于光照的干預(yù)理論和解決方案/314
第二節(jié)高原失眠干預(yù)/331