武術是我國優(yōu)秀的文化遺產，是東方文化中的一顆明珠，博大精深，源遠流長，被稱之為國粹，她是具有廣泛的社會價值和民族特色的中國傳統(tǒng)體育項目。二指禪屬武術范疇中的一個主要組成部分，是武術中的一門絕學，鮮有練成此功者。據(jù)有關報道，中國目前只有四個人不同程度地練成此功法，本書作者是其中技術較為完善的一個。二指禪是我國勞動人民在生活中創(chuàng)造出來的，由于此功法難度大，練習年限長，所以，無論過去還是現(xiàn)在都沒有得到較好的普及。在本書中，作者化難就簡，深入淺出，通過示范、要求、方法等程序，讓讀者循序漸進地掌握此功。本書所有圖片都是作者親身動作示范，具有真實性。在練功中力求動靜相兼、內外雙修，不能虎頭蛇尾，半途而廢。只要下恒心，吃大苦，多用腦，堅持不懈地練習，在不長的時間內定會有收獲，愿此功幫你強身健體，使你充滿活力。
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