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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　這是一本面向當(dāng)代年輕人群體并根據(jù)MBTI性格心理學(xué)理論撰寫(xiě)的社會(huì)生存指南。在越發(fā)強(qiáng)調(diào)自我與個(gè)性的年代，很多年輕人都為自己貼上了“社交恐懼”的標(biāo)簽。本書(shū)以MBTI性格理論為基礎(chǔ)，為內(nèi)向讀者打造了不同的社交法則。每個(gè)人既有外傾的一面，也有內(nèi)傾的一面，只要學(xué)會(huì)自我發(fā)掘，便能夠在生活中輕松自如地社交。全書(shū)分為四個(gè)章節(jié)，包含內(nèi)向人的特征、內(nèi)向人揚(yáng)長(zhǎng)避短的方法、內(nèi)向人進(jìn)行社會(huì)生活的要點(diǎn)等內(nèi)容。作者結(jié)合心理學(xué)研究，分享了自身的成功經(jīng)驗(yàn)，內(nèi)容實(shí)用且專(zhuān)業(yè)。

作者簡(jiǎn)介

　　作者簡(jiǎn)介[韓]沈庭佑1986年12月31日出生于韓國(guó)首爾。他是一個(gè)天生的內(nèi)向者，卻在“社交達(dá)人”云集的營(yíng)銷(xiāo)行業(yè)內(nèi)工作。初入職場(chǎng)時(shí)，因不了解如何發(fā)揮內(nèi)向者優(yōu)勢(shì)而處處碰壁，甚至由此產(chǎn)生了自我認(rèn)同障礙，飽受煎熬和痛苦，為了扭轉(zhuǎn)現(xiàn)狀，他開(kāi)始潛心研究心理學(xué)，精研MBTI理論并付諸實(shí)踐，探索出專(zhuān)屬內(nèi)向者的社交方法和生存秘訣。本書(shū)是他十年來(lái)關(guān)于內(nèi)向者社交法則的研究成果，一經(jīng)出版便受到廣大讀者的認(rèn)可，帶動(dòng)許多人與社會(huì)更好地相處、自洽從容地生活。譯者簡(jiǎn)介毛雨松四川外國(guó)語(yǔ)大學(xué)朝鮮語(yǔ)翻譯碩士。ISFP（探險(xiǎn)家）人格，對(duì)一切未知事物充滿(mǎn)好奇，尤其是心理學(xué)這個(gè)“神秘”領(lǐng)域。小時(shí)候夢(mèng)想成為一名心理醫(yī)生。對(duì)MBTI人格話(huà)題感興趣并且很關(guān)注，在翻譯本書(shū)過(guò)程中也找到了自己尋覓已久的答案。

圖書(shū)目錄

第Y章想和大家一起，也想一個(gè)人待著
　　我想要一個(gè)人待著，真的沒(méi)關(guān)系嗎？
　　通過(guò)MBTI了解8類(lèi)內(nèi)向性格
　　內(nèi)向者的身體VS外向者的身體
　　去尋找藏在體內(nèi)的外向性格
　　人會(huì)變VS人不會(huì)變
　　第二章內(nèi)向者的社會(huì)生活
　　內(nèi)向者的壓力管理法
　　如何說(shuō)一口流暢的韓語(yǔ)？
　　答案是“small talk”
　　把自信當(dāng)作禮物送給自己
　　暫停思考，先行動(dòng)吧
　　運(yùn)氣通過(guò)與人交往而傳遞
　　成為主動(dòng)聯(lián)系的那個(gè)人
　　內(nèi)向者的戀愛(ài)有什么不同？
　　第三章發(fā)揮內(nèi)向者的優(yōu)點(diǎn)
　　冷靜，培養(yǎng)信任的工具
　　細(xì)膩，優(yōu)秀的人所具備的條件
　　思考力，理性思維的基礎(chǔ)
　　獨(dú)立，明白自己想要什么的能力
　　第四章無(wú)須改變性格就能改變?nèi)松姆椒?br />　　首先明確自己想要什么
　　專(zhuān)注自己想要的，學(xué)會(huì)拒絕他人
　　展現(xiàn)你的內(nèi)向性格
　　孤獨(dú)但并不寂寞
　　運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠決定著我們90%的幸福
　　緩解工作壓力的方法
　　逃離“公司—家”兩點(diǎn)一線(xiàn)的日常
　　別等到陷入職業(yè)倦怠，才去休息
　　為什么內(nèi)向者需要進(jìn)行正念訓(xùn)練？
　　幸福始于感恩
　　貓，內(nèi)向者可愛(ài)的伴侶
　　打造屬于自己的空間
　　不要讓手機(jī)奪走我們的時(shí)間