南懷瑾講中國智慧 第二輯

　　修心篇《人生隨處是心安》◎五大單元，擺脫內(nèi)斗內(nèi)耗，換個(gè)自在的活法第一章·心是什么要成事，先修心。要修心，先知道什么是心。第二章·凡人的心病心病難醫(yī)，面對(duì)慳貪、嗔恨、愚癡、傲慢、疑惑、嫉妒，如何是好？第三章·誰能不動(dòng)心古圣先賢一樣是人，他們?yōu)楹文茏叱鰺溃康谒恼?middot;自在的活法每天內(nèi)卷內(nèi)耗，如何修煉強(qiáng)大內(nèi)心，才能幸福自在？第五章·修心之境真正的大智慧，是無論環(huán)境如何惡劣，也不會(huì)走上絕路?！蚣磳W(xué)即會(huì)的修心錦囊，心中有困難，這里找答案☆談內(nèi)耗我們的生命本來很長，為什么凋謝得像秋天的落葉那么快？就是因?yàn)樽约簝?nèi)斗而造成的生命消耗，等消耗得差不多，人也老了?！钫勛员笆澜缟蠜]有一個(gè)人不覺得自己了不起，即使絕對(duì)自卑的人，也覺得自己了不起。自卑的人都非常傲慢，為什么傲慢？因?yàn)樗炎晕铱吹煤苤匾?，很在乎自己，但是又比不上人家?！钫剬Ｒ恍耐馇蠓ㄊ峭獾?，有學(xué)問有思想的人，能言善辯，頭頭是道，叫他拿身心來證明，卻一無所能，因?yàn)樗乃枷肽铑^靜不下來，不能專一，不能定?！钊绾未蜷_智慧如果我們修養(yǎng)到心境離開感情的困擾，心中不被喜怒哀樂愛惡欲某一小點(diǎn)所困住，而非常曠達(dá)而逍遙，那時(shí)智慧就開了，這才真叫作大聰明。☆煩惱痛苦從何而來？我們所有的痛苦煩惱在哪里？就在于我們往往知道是無法挽回的，但硬是想要把它拉回來。所謂后悔，就是已經(jīng)過去了的，非把它抓回來?！畈粍?dòng)心不是無情所謂不動(dòng)心，就是對(duì)一切外境都非常清楚，對(duì)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)也非常靈敏，但是內(nèi)心不會(huì)隨外境被情緒所控制，這就是莊子的“喜怒哀樂不入于胸次”。但是要注意，不動(dòng)心并不是無情，而是不受一般私情、情緒困擾，心境安詳，理智清明。健康篇《身體是個(gè)小宇宙》◎沒有好身體，一切都免談！六大單元，講透健康養(yǎng)生知識(shí)體系第一章·生命在自己手中古人的生死觀，易經(jīng)、道家與醫(yī)學(xué)的關(guān)系。第二章·身體是個(gè)小宇宙陰陽、八卦、五行、天人合一等思維與醫(yī)學(xué)的關(guān)系。第三章·不治已病治未病了解獨(dú)具特色的醫(yī)學(xué)理念和方法，呈現(xiàn)南師對(duì)中醫(yī)的反思，以及中西醫(yī)的比較、養(yǎng)生觀念的辨析、針灸中的疑問等。第四章·身心性命的藥方精講傳世醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》，以超越醫(yī)學(xué)專業(yè)的整體文化視野闡述該書的意義，帶讀者領(lǐng)略書中代表性的內(nèi)容，如“四氣調(diào)神”“風(fēng)與氣脈”等。第五章·精氣神的動(dòng)與靜講透有關(guān)道家“生命科學(xué)”的內(nèi)容，如奇經(jīng)八脈、活子時(shí)等。第六章·人的本源和奧秘佛家醫(yī)學(xué)及印度文化關(guān)于生命的認(rèn)知?！蚣磳W(xué)即會(huì)的健康錦囊，身體有病痛，這里找答案?！钍ト硕际轻t(yī)生，政策就是藥方一個(gè)國家民族的文化，不管任何政治思想，在政策上都是開一個(gè)藥方，是為了治病。儒家開的藥方是仁義，基督教開的藥方是博愛，至于印度，四種階級(jí)非常分明，所以釋迦牟尼佛開的藥方是平等，種性平等?！詈螢殚L生不死？長生不死的本意，是人終究要死，只是可以活得長久一點(diǎn)，多久呢？道家說可以“與天地同休，與日月同壽”，不論是否可以達(dá)到，僅僅這種假想已夠得上偉大與雄壯。西方宗教也提到了永生，但那仍是精神的、死后的事，不可同日而語。道家這種想法，正是“宇宙在手，萬化由心”。他們也并不只是想想說說，而是真正致力于尋求方法，真要征服人類軀體，控制生命。他們努力得到的成就，與中國醫(yī)理關(guān)系至為深切?！铎o的力量想要健康長壽，必須要學(xué)靜，要把腦筋靜下來，思想情緒完全靜下來。要處理困難復(fù)雜的事，就要靜下來什么都不想，過一會(huì)兒忽然有一個(gè)思想說，這樣做可解決問題，那就是靜態(tài)的作用，就是“確定心”?？墒呛芏嗳送浟诉@個(gè)靜，反而盡量用動(dòng)態(tài)去消耗自己，把腦子轉(zhuǎn)了起來，把所有神經(jīng)都轉(zhuǎn)起來，等于全世界在拼命消耗能源，最后不死就病。生命的根本是在寧靜中恢復(fù)的，要真在靜的狀態(tài)，所有的快樂痛苦都忘了，沒有了身體，人和宇宙便合一了。☆都市人的陰陽失調(diào)每天的氣候，從夜里十一時(shí)開始，到第二天上午十二點(diǎn)，都是陽氣；下午屬于陰氣。現(xiàn)在都市很多年輕人都是陽氣不夠——上午起來昏頭昏腦，一點(diǎn)精神沒有；到下午睡一個(gè)午覺起來，精神慢慢好了；到夜生活一來，精神越來越好——這些人都是陰氣很盛。譬如咳嗽，有些人半夜子時(shí)陽氣上來，非咳嗽不可，比鬧鐘還要準(zhǔn)。因?yàn)樗姆伪惶蛋鼑?，就像垃圾堆里有些東西出不來，半夜一到，陽氣要往上沖痰，就咳起來了。道理就在這里，曉得這個(gè)病源就曉得用藥。

　　南懷瑾先生（1918—2012），生于溫州樂清的書香門第。自幼飽讀詩書，遍覽經(jīng)史子集，于中國傳統(tǒng)文化之儒、道、佛皆有造詣，兼通諸子百家、詩詞曲賦、天文歷法、醫(yī)學(xué)養(yǎng)生等，對(duì)西方文化亦有深刻體認(rèn)。青年時(shí)代立下接續(xù)中華文化斷層的志業(yè)，躬身踐行七十年。以“經(jīng)史合參”的方式講授各家典籍，不限教派門戶，縱橫古今中外，深入淺出，生動(dòng)幽默，深受海內(nèi)外廣大讀者的喜愛。