人體使用手冊2：人體復原工程

定　價：￥48.00

作　者：	吳清忠
出版社：	山東科學技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787572318306	出版時間：	2023-11-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書是吳清忠先生繼《人體使用手冊》之后的進一步升級，詳細講解了“一式三招”使用中的典型問題，用真實案例將具體操作細節(jié)進行了修正與補充。比如從早睡早起調(diào)整為早睡自然醒，補充了如何幫嬰幼兒敲膽經(jīng)，女性穿衣習慣對膽經(jīng)的影響等細節(jié)。難能可貴的是，本書將情緒問題這一健康大隱患做了較為全面的梳理，從生氣的機制，到如何減少怒氣的傷害。這對當下人們的生活更具有針對性的意義。希望每個人，每個家庭，在閱讀本書后，對健康，對生活，有更好的調(diào)整與內(nèi)省。祝愿大家健康，安樂。

作者簡介

　　吳清忠，著名養(yǎng)生專家；臺灣從事人工智能研究和開發(fā)的專家。曾在臺灣工業(yè)技術(shù)研究院從事機器人研究，在臺灣生產(chǎn)力中心推動臺灣的工業(yè)自動化發(fā)展，也曾多年在大型企業(yè)任高管職務。多年以前，由于工作過于忙碌導致健康發(fā)生問題，因此與中醫(yī)結(jié)緣。中醫(yī)讓他重拾健康，同時他也被這種神妙而有趣的科學所吸引，從此淡出職場，專心研究中醫(yī)養(yǎng)生及相關(guān)儀器的開發(fā)。2002年他完成《人體使用手冊》，草稿在網(wǎng)上廣泛流傳；2005年，修訂本在中國臺灣和大陸分別出版，成為中國年度最暢銷圖書，引領(lǐng)中醫(yī)保健圖書的出版熱潮；2008年，他寫成續(xù)集《人體使用手冊2：人體復原工程》，成為“一式三招”的修習指南，同樣暢銷大中華地區(qū)至今；2013年，他完成了《人體使用手冊：兒童健康養(yǎng)成手冊》，希望在培養(yǎng)孩子的階段，就引導他們養(yǎng)成良好的生活習慣和脾氣性格，幫助孩子減少一些未來可能發(fā)生的病。吳清忠說：“我在50歲時從企業(yè)高管轉(zhuǎn)行研究中醫(yī)養(yǎng)生，整個人生分成了兩個完全不同的上半場和下半場。覺得自己非常幸運和幸福。無限感恩！

圖書目錄

第一篇科學的中醫(yī)
第一章　五臟六腑的科學意義 /3
第二章中醫(yī)與西醫(yī)的差異 /5
第三章人體的臟腑與企業(yè)組織的比較 /15
第二篇正確的健康觀念
第一章疾病的定義 /21
不舒服不一定是疾病 /21
沒有癥狀并不一定就沒有病 /25
第二章血氣能量 /29
沒有癥狀的健康惡化 /31
血液是能量和物質(zhì)的載體 /33
生物體內(nèi)的物質(zhì)轉(zhuǎn)換 /34
老化速度和回春 /36
第三篇養(yǎng)生之道
第一章停止創(chuàng)造新的疾病 /47
第二章敲膽經(jīng) /51
如何幫兒童敲膽經(jīng) /54
女性穿衣習慣對膽經(jīng)的影響 /56
膽囊已經(jīng)切除了，還要不要敲膽經(jīng) /57
第三章早睡自然醒 /60
第四章氣的調(diào)度 /63
第五章疏通心包經(jīng) /66
心包積液狀態(tài)的實時檢測 /68
利用磁鐵片疏通心包經(jīng)的方法 /69
按摩心包經(jīng)的三個步驟 /74
第六章細嚼慢咽 /80
第七章午后輕食 /87
第八章橫膈膜按摩法 /89
第四篇人體復原工程
第一章能量提升的反應 /97
第二章排出寒氣的反應 /100
排出胃寒的反應 /102
排出膀胱經(jīng)寒氣的反應 /105
排出肺臟寒氣的反應 /107
第三章中暑 /110
實例 /113
第四章胃或十二指腸潰瘍的反應 /114
第五章排出體內(nèi)化學物質(zhì)的反應 /116
第六章大小腸修復的反應 /120
第七章病由心生 /125
生氣的機制 /127
如何減少怒氣的傷害 /130
便秘的性格 /131
頭發(fā)掉光了，怎么辦 /134
乳腺癌與夫妻矛盾 /137
人可以貌相 /140
修身養(yǎng)性是養(yǎng)生的起點 /143
第五篇與讀者的互動
第一章讀者的信 /149
降低青光眼患者眼壓的穴位 /150
江山易改，本性難移 /152
第二章敲膽經(jīng)問答 /157
第三章早睡問答 /167
第四章按摩心包經(jīng)問答 /178
第五章寒氣問答 /188
第六章綜合性問答 /200