斷舍離·瑜伽智慧

第一章 培養(yǎng)一顆堅(jiān)定不移的心
“生命即神”（生命本身就是神）
選擇讓生命喜悅的生活方式
世間萬(wàn)物皆有生命
理解對(duì)你真正有必要的是什么
改變心靈，改變身體
“生存的力量”就是“做選擇時(shí)的決斷力”
容易動(dòng)搖者的特點(diǎn)是“以他人為支柱”
讓你自由的答案就在心中
“雅俗參半，人生路”
通過(guò)偽裝自我來(lái)學(xué)習(xí)
最大限度地發(fā)揮出自我能力
敢于面對(duì)痛苦
生死在天
掌握最真的智慧
“初學(xué)者應(yīng)從形式入門(mén)”
內(nèi)心必定體現(xiàn)于形式
加深對(duì)自己的提問(wèn)
“學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、冥想”
詢(xún)問(wèn)你的心情，詢(xún)問(wèn)你的身體
勿將體驗(yàn)視作絕對(duì)
所謂冥想就是回憶和反省
綜觀全局，才能看到重點(diǎn)
練習(xí)瑜伽是為了身心的平衡
第二章 正確審視
“別輕信，別懷疑，只需親身體驗(yàn)”
逐一查看手中的信息
客觀性的定義是什么
勇敢面對(duì)“不明白”
“對(duì)你的信賴(lài)”同時(shí)是對(duì)我自己的信賴(lài)
通過(guò)分類(lèi)思考培養(yǎng)綜觀全局的能力
以自我為軸心進(jìn)行思考練習(xí)
“別自縛，別拘泥，別企求”
“海外冥想法”的精華
價(jià)值基準(zhǔn)用在何處
體會(huì)自己靈魂深處的追求
“斷舍離”和瑜伽有一個(gè)共同目標(biāo)
厭惡感是改變自我的好機(jī)會(huì)
“斷舍離”對(duì)母親的期待
一切終將在自己身上應(yīng)驗(yàn)
做選擇時(shí)的決斷力是自我的圣地
第三章 鼓起勇氣
“盡人事，聽(tīng)天命”
培養(yǎng)從既定事實(shí)中學(xué)習(xí)的能力
將想法付諸行動(dòng)
積極地解釋“自作自受”
傳達(dá)給別人的勇氣和接收的勇氣
“瑜伽是為了讓人們從業(yè)障中擺脫出來(lái)的
真諦”
單靠理性無(wú)法控制自我
成功實(shí)現(xiàn)心中的期待需要兩個(gè)要素
我從戒煙中學(xué)到的知識(shí)