高效學(xué)習(xí)記憶法

定　價(jià)：￥59.80

作　者：	盧菲菲
出版社：	民主與建設(shè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787513943130	出版時(shí)間：	2023-12-01	包裝：	平裝-膠訂
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　世界記憶大師盧菲菲的記憶密碼，揭秘記憶的“道、法、術(shù)”。本書(shū)介紹大腦正確記憶的規(guī)律，記憶法入門(mén)；四大核心技能，奠定優(yōu)秀記憶基礎(chǔ)；有效記憶的五大方法，在實(shí)戰(zhàn)中打造最強(qiáng)大腦；以及運(yùn)用記憶法，快速提升學(xué)習(xí)效率。對(duì)書(shū)中涉及的記憶方法加以舉例說(shuō)明，并有訓(xùn)練實(shí)際運(yùn)用。全程沉浸式學(xué)習(xí)記憶，有趣味且高效。記憶力不是天賦是能力，記憶天才99%都是后天訓(xùn)練出來(lái)的！方法恰當(dāng)，你就可以記住你想記住的一切！一個(gè)中心“用心記憶”兩個(gè)基本點(diǎn)“出圖、聯(lián)結(jié)”三個(gè)體系“理論、方法、實(shí)踐”四個(gè)步驟“攝取、處理、儲(chǔ)存、提取”五大方法“聯(lián)想法、繪圖法、記憶宮殿法、數(shù)字法、思維導(dǎo)圖法” 記憶法帶來(lái)的最大改變是重塑你對(duì)人生的信心和勇氣。

作者簡(jiǎn)介

　　盧菲菲北京京師腦科學(xué)研究院客座研究員。菲常記憶、體驗(yàn)式全腦記憶法創(chuàng)始人；20屆腦力錦標(biāo)賽“世界記憶大師”榮譽(yù)獲得者；《最強(qiáng)大腦》《一站到底》明星選手。中央電視臺(tái)《實(shí)戰(zhàn)商學(xué)院》創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師，曾受邀參加《經(jīng)濟(jì)半小時(shí)》訪談。世界五百?gòu)?qiáng)企業(yè)訓(xùn)講師，網(wǎng)易云課堂、《名師在線》搜狐等各大知識(shí)平臺(tái)特聘記憶講師。13年記憶法教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，累計(jì)學(xué)員破千萬(wàn)。已出版作品《憶菲沖天》。

圖書(shū)目錄

第1節(jié) 記憶法入門(mén)

第一章測(cè)一測(cè)你的記憶力
測(cè)試題：記憶項(xiàng)目初體驗(yàn)
測(cè)試 1：1 分鐘按順序記憶中文詞語(yǔ)
測(cè)試 2：1 分鐘按順序記憶以下圖片
測(cè)試 3：30 秒按順序速記數(shù)字
自測(cè)：了解你的記憶力水平
“菲常”練習(xí)：初窺記憶方法的秘密
總結(jié)：先有效，后高效

第二章大腦的記憶邏輯
了解大腦
大腦的結(jié)構(gòu)
大腦記憶的特點(diǎn)
記憶的原理
什么是記憶？
記憶的過(guò)程
萬(wàn)能記憶公式

第2節(jié) 四大核心技能，奠定優(yōu)秀記憶基礎(chǔ)

第三章數(shù)字轉(zhuǎn)換出圖
“菲常記憶”的數(shù)字能量編碼表
數(shù)字編碼轉(zhuǎn)換原理
數(shù)字編碼出圖四原則
數(shù)字轉(zhuǎn)換出圖的三大技巧
數(shù)字編碼記憶的步驟
“菲常”練習(xí)
數(shù)字轉(zhuǎn)換出圖之“菲常”解惑
文字轉(zhuǎn)換出圖形象詞轉(zhuǎn)換出圖和記憶
什么是形象詞
形象詞轉(zhuǎn)換出圖
抽象詞轉(zhuǎn)換出圖和記憶
什么是抽象詞
抽象詞轉(zhuǎn)換成形象詞的原理
抽象詞轉(zhuǎn)換方法
“菲常”練習(xí)
文字轉(zhuǎn)換出圖之“菲常”解惑
附：聲音和圖片信息轉(zhuǎn)換出圖

第五章記憶關(guān)鍵詞
不一樣的關(guān)鍵詞
如何提取關(guān)鍵詞
靈活運(yùn)用關(guān)鍵詞聯(lián)結(jié)記憶
“菲常”練習(xí)
關(guān)鍵詞記憶法之“菲常”解惑

第六章聯(lián)想配對(duì)
什么是聯(lián)想配對(duì)
聯(lián)想配對(duì)的四大方法
聯(lián)想的四大原則
聯(lián)想的三大技巧
“菲常”練習(xí)
聯(lián)想配對(duì)之“菲常”解惑

第3節(jié) 五大記憶法，在實(shí)戰(zhàn)中打造最強(qiáng)大腦

第七章聯(lián)想記憶法
聯(lián)想法一：連鎖拍照法
什么是連鎖拍照法
連鎖拍照法怎么用
聯(lián)想法二：聯(lián)想故事法
什么是聯(lián)想故事法
聯(lián)想故事法的三大訣竅
“菲常”練習(xí)：連鎖拍照法
“菲常”練習(xí)：聯(lián)想故事法
連鎖拍照法之“菲常”解惑
聯(lián)想故事法之“菲常”解惑

第八章右腦繪圖記憶法
好用的右腦繪圖記憶法
什么是右腦繪圖記憶法
右腦繪圖記憶法的好處
繪制步驟
右腦繪圖記憶法出圖的原則
圖像繪制要點(diǎn)
用右腦繪圖記憶法記憶名詞解釋和古詩(shī)詞
名詞解釋
古詩(shī)詞右腦繪圖記憶
“菲常”練習(xí)
右腦繪圖法之“菲常”解惑

第九章記憶宮殿法
神奇的記憶宮殿法
記憶宮殿的起源
什么是記憶宮殿
記憶宮殿的種類(lèi)
如何打造記憶宮殿
“菲常”練習(xí)
記憶宮殿之“菲常”解惑

第十章數(shù)字記憶法
學(xué)科數(shù)據(jù)信息記憶
歷史年代記憶
地理知識(shí)記憶
生活數(shù)據(jù)信息記憶
隨機(jī)數(shù)字記憶
時(shí)間日期信息記憶
車(chē)牌號(hào)碼記憶
數(shù)字記憶工具
生活物品購(gòu)物清單記憶
數(shù)字記憶法訓(xùn)練最強(qiáng)大腦
數(shù)字記憶法結(jié)合聯(lián)想故事法記數(shù)字
記憶宮殿記憶數(shù)字
“菲常”練習(xí)
數(shù)字記憶法之“菲常”解惑

第十一章思維導(dǎo)圖法
思維導(dǎo)圖使用技巧
思維導(dǎo)圖構(gòu)成四要素
知識(shí)內(nèi)容分類(lèi)的 BOIS 原則
思維導(dǎo)圖的繪制步驟
學(xué)員作品展示
思維導(dǎo)圖法之“菲常”解惑
運(yùn)用記憶法，快速提升學(xué)習(xí)效率
第十二章單詞速記：三大維度五大方法
單詞記憶的原理
為何單詞記不住
英語(yǔ)單詞背后的秘密
右腦速記單詞的思維
右腦單詞記憶四大步驟
單詞記憶的三大維度
單詞記憶的五大方法
諧音法（音）
拼音法（音）
字母編碼法（義）
熟詞法（義）
象形法
五大方法綜合運(yùn)用
“五一”黃金復(fù)習(xí)法
“菲常”練習(xí)
單詞速記之“菲常”解惑

第十三章古文速記：整書(shū) 整篇記憶
古文速記的兩大方法
記憶宮殿法速記《弟子規(guī)》（片段）
思維導(dǎo)圖法速記《出師表》
綜合記憶《道德經(jīng)》（節(jié)選）
“菲常”練習(xí)
綜合記憶之“菲常”解惑

第十四章應(yīng)考記憶：各種題型的記憶
選擇題的記憶技巧
單選題
多選題
名詞解釋的記憶技巧
簡(jiǎn)答題的記憶技巧
論述題的記憶技巧
“菲常”解惑

附錄：世界記憶大師錦標(biāo)賽
世界記憶錦標(biāo)賽十大比賽項(xiàng)目
記憶訓(xùn)練能為我們帶來(lái)哪些能力的提升
世界記憶錦標(biāo)賽之“菲常”解答