思考如何超越思考

推薦序   大腦從來不是一臺(tái)孤立的思考機(jī)器
萬維鋼
科學(xué)作家、“得到”App《精英日課》專欄作者
譯者序  更好的思考，不必執(zhí)著于大腦本身的能力
吳艷紅
北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師
序言   最棒的想法常常誕生于大腦之外
引言 學(xué)會(huì)像喜鵲筑巢一樣去思考
 
第一部分 動(dòng)“腦”之前先動(dòng)“身”
具身認(rèn)知
第1章  要想做出良好的決策，需要仔細(xì)傾聽身體給出的信息 股票交易員如何通過練習(xí)身體掃描、精準(zhǔn)描述感受等訓(xùn)練，大幅提升業(yè)績(jī)？ 認(rèn)知科學(xué)家如何通過檢測(cè)游戲中玩家的皮膚電導(dǎo)水平，更快地摸清誰(shuí)會(huì)在牌局中獲勝？ 學(xué)生如何通過把令人焦慮的考試壓力認(rèn)知重評(píng)為對(duì)考試的積極因素，大幅提高考試分?jǐn)?shù)？ 第2章  邊運(yùn)動(dòng)邊思考，決策準(zhǔn)確率從85%提升到99% 醫(yī)生如何通過把自己的身體當(dāng)作雷達(dá)捕捉患者無法用言語(yǔ)表達(dá)出的病情，達(dá)成更準(zhǔn)確的診斷？ 諾貝爾獎(jiǎng)得主如何通過中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)進(jìn)行大腦的輕度生理喚醒，不斷提升思維能力以及其延續(xù)性？ 演員如何通過將動(dòng)作、手勢(shì)融入臺(tái)詞本的身體訓(xùn)練，驚人地提升記憶能力？ 第3章  邊做手勢(shì)邊說話，更好地說服與記憶 企業(yè)創(chuàng)始人如何通過在推銷中熟練使用“象征性手勢(shì)”與“節(jié)拍手勢(shì)”，更快贏得投資機(jī)會(huì)？ 科學(xué)家如何通過卷曲手指模擬“凝血酶”，促成關(guān)于它的新發(fā)現(xiàn)？ 演講者如何通過邊說話邊做手勢(shì)，把觀眾對(duì)演講知識(shí)要點(diǎn)的記憶提高50%？  
第二部分  將思考從“大腦”移到“思維空間”
情境認(rèn)知
第4章 不是最快的路線，而是樹木、鮮花、鳥鳴最多的路線 畫家如何在從曼哈頓市中心的公寓搬到長(zhǎng)島綠植環(huán)繞的農(nóng)舍后掀起一場(chǎng)繪畫革命？ 景觀建筑師如何在參觀了18、19世紀(jì)的蘇格蘭傳奇莊園后，從進(jìn)化視角在紐約中央公園打造出讓人重回“非洲大草原”的自然景觀？ 導(dǎo)航軟件如何通過給出綠洲最多、花園最多、湖光最美的路線而不是最快的路線，大幅提升游客的積極情緒、認(rèn)知和健康水平？ 第5章  在 2.4 米高的天花板下洗澡vs在 45 米高的天花板下洗澡 病毒學(xué)家如何在 13 世紀(jì)建成的意大利修道院閑逛時(shí)受到啟發(fā)從而完成小兒麻痹癥疫苗的研發(fā)？ 大學(xué)教授如何通過設(shè)計(jì)包容性的計(jì)算機(jī)實(shí)驗(yàn)室，使該專業(yè)女生人數(shù)成為全美一流公立大學(xué)之最？ 卡拉卡拉浴場(chǎng)如何通過讓人們?cè)?5米高而非2.4米高的天花板下洗澡，從而使其思維能力獲得超越性的改變？ 第6章  為什么記憶冠軍能記下72個(gè)詞中的71個(gè)，我們只能記住29個(gè) 普利策獎(jiǎng)得主如何在一面墻上繪制錯(cuò)綜復(fù)雜的寫作大綱從而完成了厚達(dá) 4000 頁(yè)的歷史巨著？ 生物學(xué)家如何通過記下航海時(shí)遇到的每一個(gè)事件、每一個(gè)引人注目的景象，將內(nèi)心活動(dòng)投射到日志的物理空間上，從而寫出《物種起源》這部曠世奇作的？ 諾貝爾獎(jiǎng)得主如何通過操作自制的紙板剪影發(fā)現(xiàn) DNA 的雙螺旋結(jié)構(gòu)？     
第三部分   把“他人”的智慧納入“自己”的思維
分布式認(rèn)知
 
第7章  “學(xué)徒”式模仿：像化學(xué)家一樣寫作，像物理學(xué)家一樣思考 醫(yī)學(xué)教授如何通過讓學(xué)生模仿患者的病癥，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，逐漸減輕面對(duì)患者癥狀時(shí)的不適感？ 浪漫主義詩(shī)人和藝術(shù)家如何通過角色的自我投射，創(chuàng)造出浮雕蝕刻這一技術(shù)發(fā)明？ 醫(yī)院如何通過模仿駕駛艙靜默規(guī)則，將用藥失誤率降低47%？  
第8章  “獨(dú)”思考，不如“眾”思考 諾貝爾獎(jiǎng)得主如何通過讓學(xué)生圍繞某個(gè)知識(shí)體系進(jìn)行高強(qiáng)度的社交互動(dòng)，讓學(xué)生的思維變得敏捷而靈活？ 心理學(xué)家如何通過把抽象的任務(wù)改編成社交性任務(wù)，從而使正確率提升65%？ 護(hù)士如何通過在與同事的業(yè)余閑聊中掌握大量的隱性知識(shí)，從而成為出色的從業(yè)者？         
第9章  相比一起看Excel報(bào)表，不如一起聚餐 管理者如何掙脫《烏合之眾》帶來的偏見，大大提升應(yīng)對(duì)當(dāng)今社會(huì)復(fù)雜性的能力？ 索尼如何通過全體員工做廣播體操來使后者高效地共同思考和協(xié)作，從而提升生產(chǎn)效率？ 團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)如何在討論之初表達(dá)開放態(tài)度或保持沉默，從而得到成員更具創(chuàng)造性和更豐富的反饋？ 結(jié)語(yǔ) 每個(gè)人都有能力重塑大腦