創(chuàng)傷后應激障礙

1人們應該如何應對創(chuàng)傷？1
經(jīng)歷創(chuàng)傷事件后，幸存者有哪些常見的反應？3
創(chuàng)傷事件發(fā)生后可能產(chǎn)生哪些會導致長期問題的風險因素？10
可以舉一些例子嗎？11
什么樣的人可能會罹患PTSD，什么樣的人則不會？21
創(chuàng)傷事件發(fā)生后，有哪些會導致心理健康問題的常見風險因素？23
什么樣的理論框架有助于我們更好地理解人們是如何經(jīng)歷創(chuàng)傷的？28
什么是創(chuàng)傷后成長？32
遭受創(chuàng)傷后幸存者的身體狀況如何？他們會不會患上慢性疼痛？33
是否有可能防止創(chuàng)傷產(chǎn)生有害影響？35
想法、情緒以及行為是如何互相影響的？35
治療會影響創(chuàng)傷記憶嗎？40
有什么幫助他人處理創(chuàng)傷的好建議嗎？46

2我們可以向創(chuàng)傷幸存者提供哪些幫助？47
在遭受性侵犯后幸存者需要立即做什么？50
如果責怪性侵犯受害者會怎么樣？53
在急診室的那一晚，辛西婭獲得了哪些支持？55
什么是人際暴力？人際暴力幸存者有哪些需求？58
如果你懷疑有兒童虐待事件發(fā)生的話，你能夠做些什么？63
自然災害幸存者有哪些需求？66
哪些人屬于一線救護人員？他們有哪些需求？68
軍人包括退役軍人有哪些需求？71
可以舉一個經(jīng)歷過創(chuàng)傷事件的退役軍人的例子嗎？73
燒傷幸存者有哪些需求？76
創(chuàng)傷幸存者的共同需求有哪些？78
什么話是你不能對創(chuàng)傷幸存者說的？80
創(chuàng)傷幸存者的家人有哪些需求？84
如果你遭受了創(chuàng)傷，你應該如何幫助自己？87
你可以如何去幫助創(chuàng)傷幸存者？91
PTSD患者是如何應對他們所愛之人的反應的？92
在遭受創(chuàng)傷后，幸存者可以對朋友或家人說些什么呢？96
運動能夠起到幫助作用嗎？102
有哪些面向創(chuàng)傷幸存者的非治療方法的服務？104
創(chuàng)傷幸存者是否需要為接受治療做好準備？104
創(chuàng)傷事件發(fā)生多久后幸存者應該去尋求幫助？108
露西婭在急診室時接受了什么類型的早期干預？108

3什么是PTSD？115
PTSD的癥狀有哪些？116
什么是DSM和ICD？127
如何區(qū)分慢性悲傷和PTSD？129
除了PTSD，幸存者在經(jīng)歷創(chuàng)傷事件之后可能還會
出現(xiàn)哪些心理問題？131
如果有些人出現(xiàn)了PTSD的癥狀但是沒有達到PTSD的診斷標準呢？144
若一個人患有PTSD，就意味著他一定是個弱者嗎？146
PTSD是“退役軍人專有疾病”嗎？147
是否存在影響PTSD的遺傳因素？148
還有哪些風險因素會導致PTSD？149
那些有酒精或藥物濫用行為的PTSD患者呢？152
患上PTSD會有什么后果？156
PTSD如何診斷？可以通過血液檢查做出診斷嗎？159
PTSD有多常見？161

4PTSD的治療方法有哪些？163
哪些人可以提供PTSD治療？如何判斷他們的專業(yè)性？165
哪些心理治療可以幫助PTSD患者？166
什么是延遲暴露療法？168
為什么PTSD患者不能自己完成延遲暴露療法？為什么他們一定要和心理治療師一起完成？175
什么是虛擬現(xiàn)實暴露療法？178
什么是認知療法？179
什么是認知加工療法？180
什么是眼動脫敏與再加工療法？182
什么是循證護理？186
其他的治療方法有效果嗎？187
對于正在接受治療的PTSD患者來說，有哪些有效的工具或者資源？187
瑜伽或者其他一些健身運動有用嗎？190
什么是睡眠衛(wèi)生？它為什么重要？191
對于創(chuàng)傷幸存者來說，“暴露”意味著什么？195
是否有機構對PTSD的治療方法進行評估？196
關于選用哪種治療方法，PTSD患者的個人意向重要嗎？197
如何判斷治療方法起效了？197
如果患者想要退出治療，該怎么辦？200
什么是加強療程？203
如果治療無效怎么辦？204
什么是紀念日反應？206
可以舉一個案例來說明治療究竟是如何開展的嗎？206

5創(chuàng)傷會對兒童造成什么樣的影響？211
兒童創(chuàng)傷常見嗎？212
兒童受到創(chuàng)傷后，照料者的角色有多重要？215
遭受忽視的兒童會怎么樣？217
托馬斯的施暴父親對他造成了哪些影響？218
創(chuàng)傷會影響兒童的校園生活嗎？220
兒童在遭受創(chuàng)傷后會抑郁或者罹患PTSD嗎？223
兒童對創(chuàng)傷的反應有何差異？225
在兒童經(jīng)歷創(chuàng)傷事件后，我們該怎么做？229
有針對兒童PTSD患者的治療方法嗎？231
讓兒童反復聽到“這不是你的錯”有多重要？233
參考文獻237