為幸福而來：積極心理品質(zhì)提升訓練

定　價：￥42.00

作　者：	傅藝娜
出版社：	山東大學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

購買這本書可以去

京東 (￥35.30)

ISBN：	9787560764214	出版時間：	2019-07-01	包裝：
開本：	其他	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書是基于積極心理學教育理念，通過學生讀者投入其中跟隨自助式訓練項目的逐步推進，培養(yǎng)其諸方面積極心理品質(zhì)的自助訓練手冊型讀本。全書共分為八章，分別為自我意識與自信訓練、感恩意識與生命教育、樂學意識與品質(zhì)提升、拖延行為改善與提升、情緒管理與提升訓練、壓力管理與韌性培養(yǎng)、人際交往能力與訓練、親密關系與戀