第一章 普拉提運動概述
一、什么是普拉提運動
二、普拉提運動的發(fā)展歷史
三、普拉提運動的特點
四、練習普拉提運動的益處
五、普拉提運動練習的原則
六、普拉提運動的分類
七、普拉提運動與瑜伽運動的區(qū)別
第二章 普拉提運動技術
一、普拉提運動相關的人體解剖學常識
二、公共體育課普拉提運動技術分類
三、公共體育課普拉提運動技術圖解
第三章 普拉提運動教學
一、教學指導思想
二、教學目的
三、教學要求
四、教學內容分布和重難點
五、成績評定方法
第四章 公共體育課之普拉提教案設計案例
一、公共體育課之普拉提教案第一學期
二、公共體育課之普拉提教案第二學期
參考文獻