本書共分4個章節(jié):第一章概述,介紹了本年齡段體能課教學內容體系,主要包括基本動作發(fā)展目標、體能課教學活動目標、教學內容框架及教學計劃表,以理論闡述為主;第二章主題教學活動案例,是該書的主體,收集并整理了體能課的主題教學活動案例,每學期16個活動,每4個活動為一個主題,每學期4個主題。教案包括:活動目標、活動重點、活動難點、動作要領、活動準備、活動過程(準備部分、基本部分、結束部分)、場地及隊形示意圖、教學提示(小貼士)等;第三章幼兒體能循環(huán)活動,每學期列舉了綜合體能循環(huán)活動實例2個;第四章幼兒體能發(fā)展測試,講述了幼兒體能發(fā)展綜合測試,包括測試的目的、意義、內容、方法及成績評定。書中的每個教學活動實例都經過了多所幼兒園的教學實踐檢驗(最少3輪),符合幼兒園及幼兒發(fā)展的實際情況和需要,是幼兒教師上課所用的具體執(zhí)行方案。